|
Кто не мечтает сбросить пару килограмм и при этом не отказываться от шоколада. Многие не могут прожить и дня без любимых шоколадок, которые вреде бы так и остаются навсегда с нами, на бедрах и на животе. Между тем тощие балерины ежедневно точят шоколад целыми плитками, и при этом, в отличие от нас, так и остаются худышками. Ну и в чем же тут дело?
Конечно не в том, что они с утра до вечера пляшут. Мы и сами иногда зарядку делаем! Может, они от природы не склонны к полноте? Не совсем. Уходя «на пенсию» в свои тридцать с хвостиком, многие из них, меняя ритм жизни и позволяя себе много всего вкусненького, кроме шоколадки, начинают догонять нас – обычных людей. А вот те из них, кто продолжает следить за питанием и образом жизни, на всю жизнь сохраняют великолепную фигуру. И опять же таки, не отказываясь от шоколада.
Сенсационно, но оказывается, что шоколад способен избавить нас от лишнего жира. Причем не путем шоколадных обертываний, которые включены во многие антицелюлитные программы. (Согласитесь – это же просто кощунство, так переводить лакомство!)
Многих уже замучили строгие диеты, близкие к голоданию. При этом, практически все они предполагают отказ от сладкого, в том числе и от шоколада. А всякого рода трудности и неудобства всегда толкали человечество на благоприятное их решение. Возможно, поэтому немецкие ученые и занялись исследованием влияния шоколада на наш организм. К тому же, шоколад в германии является очень популярным продуктом.
И вынесенный вердикт звучит заманчиво: «Шоколад избавит Вас от лишнего веса!»
Правда, в качестве сжигателя жира годится не всякий шоколад. Придется немного подкорректировать свои вкусы и перейти на горький шоколад. Он практически не содержит сахара.
Выбирайте только темный шоколад без начинок. В нем содержится намного меньше жира, чем в светлых сортах – молочном и белом. А меньше жира означает меньше калорий.
В темном шоколаде содержится оптимальная доза кофеина, подавляющего аппетит, активизирующего обмен веществ и ликвидирующего подкожные отложения.
Но и это еще не всё. В горьком шоколаде содержится большое количество фенолов. Они связывают свободные радикалы(обломки жировых молекул), которые в избытке образуются при снижении веса и вызывают общую интоксикацию, этакое своеобразное самоотравление организма.
Вот и решена эта проблема. Теперь можно есть шоколад каждый день, и не только не поправляться при этом, но даже худеть. Главное, не забывать, какому стоит отдавать предпочтение - самому шоколадному! (Между прочим, белый шоколад и шоколадом то назвать сложно. Ведь какао-порошка в нем нет, а лишь масло какао. А масло - жир, а жир – калории…)
Конечно, если вы перейдете на горький шоколад, то это не значит, что будет можно есть сдобные булочки и копченую колбасу. Питание должно быть сбалансированным и всего в нем должно быть в меру.
|
