Привет всем.
Хочу поделиться самой модной на сегодняшний день диетой.
Главное преимущество этой диеты состоит в том, что суп можно есть в любом количестве и в любое время, как только Вы почувствуете голод. Проверено: если ее не нарушать, то сбросить 5 кг за неделю — легко и запросто.
Вот рецепт супа: необходимые компоненты — один кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г спаржевой фасоли, пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец.
Очищенные и мелко нарезанные овощи кладем в кастрюлю и заливаем кипящей водой так, чтобы покрыть их. Добавляем приправы и варим. Перед окончанием варки добавляем томатный сок. Этого количества достаточно для приготовления 6 л супа. Вместо спаржевой фасоли можно применить обычную. Ее нужно предварительно залить на 8 часов холодной водой, затем варить 40-50 минут.
Помимо обезжиренного капустного супа, можно употреблять фрукты, овощи, а также мясо и рыбу в определенной последовательности.
1-й день: суп и фрукты (за исключением бананов).
2-й день: суп и овощи в сыром виде.
3-й день: суп, овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.
4-й день: суп, овощи, фрукты, можно добавить 2 банана и стакан обезжиренного молока или кефира.
5-й день: суп, 350 г куриной грудки без кожи, или 400-500 г отварной нежирной говядины, или рыбы и помидоров, сколько хочешь.
6-й день: суп, говядина с салатом (помидоры, капуста, огурцы, сладкий перец зеленого цвета). Без фруктов.
7-й день: суп, коричневый (необдирной) вареный рис без масла с салатом.
Во время диеты можно пить только минеральную воду, чай или кофе без сахара и овощной сок. Алкоголь в любой форме запрещается! _________________ диеты
Последний раз редактировалось: nprot (Пт Сен 12, 2008 2:26 pm), всего редактировалось 1 раз
Какая Вы хитренькая! Я, кстати, тоже не нашла запрета на хлеб, и плохо себе представляю, как можно кушать куриную ножку без него. По большому счету и эта и все другие фантазии на тему волшебной диеты сводяться к ограничени. макарон, булочек, картофеля. Именно с такими ограничениями повседневная пища будет здоровой, не угрожающей полнотой.
Похудеть можно на всем, только не следует это связывать с какимито особыми свойствами продуктов. Все дело в ограничении этих продуктов. Резкие стрессовые сбросы веса в течении недель - это само по себе вредно для организма, и потом вес возвращается.
Не спорю - замечание верное, но хотела бы обратить внимание на посты, предписанные всем верующим всех религий. Мне думается, что дни диет надо намечать именнов эти периоды, поскольку это время года наиболее верное для очищение организма от шлаков и излишних накоплений жира.
Не спорю - замечание верное, но хотела бы обратить внимание на посты, предписанные всем верующим всех религий. Мне думается, что дни диет надо намечать именнов эти периоды, поскольку это время года наиболее верное для очищение организма от шлаков и излишних накоплений жира.
Много мнений по этому поводу. кто-то говорит, что отках от мясного и молочного поможет сбросить вес. А кто-то говорит, что в пост идут продукты, содержащие большое количество углеводов. А это прямой путь к набору веса.
От животных продуктов надо периодически вождерживаться - в организме накапливаются вредные вещества. Растительная пища способствует этому очищению. Когда писалась Библия еще не было таких очищенных круп и муки, все было с содержанием отрубей, грубого помола. Да и картофель то узнали относительно недавно.
Так что надо самим вносить поправки - какой должна быть растительная диета в дни постов.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
добавить в закладки:
www.medikforum.ru - это самые свежие новости медицины, новые технологии в медицине, пластической хирургии и косметологии, это полноценная информация о лечении
и профилактике болезней, здоровом образе жизни, который невозможен без здорового питания, фитнеса, спорта, полноценного отдыха, релакса и spa – всего того,
что подразумевается под словом велнесс (wellness). Известный форум о пластической хирургии и самых востребованных пластических операциях
(в том числе пластике груди, липосакции, лифтинге, пластике носа, абдоминопластике и других), о самых современных методах косметологии
(мезотерапия, botox и ретсилайн, фотоомоложение, фотоэпиляция и др.), о косметике, стоматологии и диетах заботится о красоте женщины,
женском здоровье и красоте ее тела, предлагая ежедневно обновляющиеся статьи об уходе за телом, уходе за волосами, уходе за лицом,
уходе за ногтями – как в домашних условиях, так и в профессиональных салонах красоты, центрах красоты. Здесь всегда можно найти последние медицинские новости,
отзывы о пластических хирургах, советы косметологов, визажистов, врачей, он-лайн консультации. Омоложение и долголетие невозможны без душевного спокойствия,
здорового сна, поэтому на medikforum.ru есть советы психологов, психологические тесты, рекомендации по воспитанию здорового ребенка, статьи о мужском здоровье.
На территории www.medikforum.ru – все, что хочет знать женщина о красоте и здоровье.
При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна.
Главная 
FAQ 
Поиск 
Пользователи 
Группы
Регистрация
Профиль 
Войти и проверить личные сообщения Реклама на форуме 
Вход
