Лечение целлюлита с помощью диеты

Здравствуйте. Хотела посоветоваться - можно ли целлюлит вылечить самой, так сказать в домашних условиях с помощью правильного питания, не обращаясь ни в какие центры?

Можно, только очень строгую диету надо соблюдать. Ничего жирного и побольше овощей-фруктов.

Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать "плохие" жиры. А вообще, диета - это только один из этапов лечения целлюлита. Ее нужно совмещать с различными процедурами, такими как гимнастика, массаж и т.д.

По поводу овощей и фруктов я согласен, только к ним нужно добавить протеин из орехов, семян или соевых бобов.

Развитию целлюлита особенно препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты.

Для достижения положительного результата избегайте употребления птицы и красного мяса, особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Птица и красное мясо содержат большое количество искусственных химикалиев и токсинов. Если вы все же едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир.

Я бы еще посоветовала сократить употребление молочных продуктов. Они вызывают образование слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы.

Мне в такой ситуации советовали снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара. Конечно, чай без сахара - гадость, но результат того стоит , ведь мир прекрасен

Доктора рекомендуют пить больше жидкости - до двух литров в день. Избегайте применения алкогольных напитков и кока - колы, даже диетической.

Кстати, добавлю - растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита. Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый.

В рацион также вводятся лицитин и витамин F - основные противоцеллюлитные средства. Дозировку, схему употребления и комбинацию с питанием определяет врач в каждом случае индивидуально - учитывается тип фигуры, характер жировогоотложения, образ жизни, профессиональные нагрузки и множество других факторов.

Здесь хотелось бы предупредить, что самостоятельные эксперименты не приведут ни к чему хорошему - ошибка может быть чревата обратным эффектом: скажем, передозировка лицитина приводит к снижению давления.

Очень важно все делать в комплексе: правильное питание (не временно, а постоянно - лучше выбрать оптимальный вариант и придерживаться его всю жизнь), занятия спортом (не изнурять себя, но вести активный образ жизни) и использование косметики, которая улучшает состояния кожи.
Питание: рацион составлять из фруктов (их нельзя мешать с др. продуктами), овощи, зелень, орехи, семечки, рыба. мясо и курицу можно, но обязательно с большим количеством овощей. Порции также должны быть небольшими. На завтрак лучше кушать фрукты, обед и ужин - орехи + овощи + рыба/мясо/птица. Главное не переедать. Сахар и щоколад сократить по минимуму, замените их натуральным медом.
Косметика: я используюсь самым простым кремом - крем фитнесс: активный сжигатель жира, в оранжевом вытянутом тюбике, кожу реально разглаживает при использовании как минимум 2-х недель.

К сожалению, до сих пор культивируется мнение, что целюлит- это вторичный половой признак женщины. И бороться с ним бессмысленно. Возможно, это связано с тем, что широко рекламируемые антицеллюлитные кремы действително не оказывают никакого воздействия. и неудивительно - ведь их действие строго ограничено дермой, а целлюлит является соединительнотканным заболеванием, а вовсе не заболеванием кожи, которую так активно рекомендуют "мазать" кремами и ублажать обертываниями.
Для воздействия на причину целлюлита - соединительнотканную недостаточность - необходимо комплексное воздействие раздражителями. Для этого подходят специализированные масссажные приспособления, ипликатор Кузнецова, банные веники. Душ Алексеева объединяет все эти массажные "девайсы", обеспечивая исключительное воздействие на подкожную жировую клетчатку.
И поэтому нет ничего удивительного в отзывах людей, которые сообщают нам, что "целлюлит стоит на месте, но волосы улучшились, стали более густыми и здоровыми".
Душ Алексеева оказывает комплексное воздействие на организм, оздоравливая соединительную ткань, из которой мы состоим на 80%. Если улучшение наступило в одной области (волосы - это 100% соединительнотканное образование), то ОБЯЗАТЕЛЬНО наступит и в другом. Важно знать, что целлюлит ЛЕЧИТСЯ и фигура приобретает красивые очертания в любом возрасте, нужно лишь поставить цель и быть последовательным.
Однако, волшебного средства не существует, и мы не можем отвечать за результаты, если вы используете душ раз в полгода, не проводите обязательных курсов по 10 дней, не разогреваете тело до появления выраженной сосудистой реакции.
Но если вы выполняете всего три условия, то результат гарантирован:
1. Курс 10 дней, когда душ принимает ЕЖЕДНЕВНО. Перерыв от 7 до 10 дней.
2. Обязательное воздействие на область поясницы (возможно, будет сначала больно).
3. Проведение гидромассажа до появления выраженной (до красноты) сосудистой реакции.
Если сосудистая реакция не возникает, остаются белые полосы, появляются багровые пятна (не синяки - их не бывает при гидромассаже Душем Алексеева), вам необходимо снизить интенсивность гидромассажа (напор воды), увеличив продолжительность сеанса. И постоянно повторять курсы до появления здорового окраса цвета "молочного поросенка" на теле - без пятен и иных некрасивостей.
"Некрасивая" сосудситая реакция - признак нездоровья соединительно ткани. Это нездоровье может выражаться в чем угодно - в заболевании почек, в плохом росте волос и ногтей, варикозе и целлюлите (список огромен). Очень подробно теорию соединительнотканной медицины и биологии излагает в своих работах доктор медицинских наук Алексеев А.А.
А мы постоянно наблюдаем и воочию, и в отзывах пользователей Душа Алексеева работу по восстановительной самоорганизации соединительной ткани, в том числе и в лечении целлюлита.
Я думаю .что мужчины не очень хорошо относятся к целлиту. Самой не очень нравиться. Все эти страшненькие бугорки, надоедают. Лучше конечно поменьше есть, и заняться спортом. лучше знать ,что ты кладешь в рот.Мне
помог сайт http://dietika.com/ . Стараюсь придерживаться тому
то пишут о продуктах, лучше знать, что ты кладешь в рот.

Я мужчина...И эта гадость внезапно появилась полгода назад.
Вообще непонятно откуда!!! Я футболист 2-3 тренировки в неделю + 1-2 матча. Физических нагрузок с головою хватает. Еда никогда не была культом и ем 1, максимум 2 раза в день и в небольших кол-вах. Но эта ГАДОСТЬ все равно сидит и явно прогрессирует. Настолько дискомфортно
я себя нечувствовал даже при первой(ооочень надеюсь и последней))) эректильной дисфункции. Что можно добавить к моей графику или питанию что б удалить эту гадость??? Заранее спасибо огромное всем кто ответит !!![/img][/code]