Говорят, что он есть у всех женщин. Его называют вторичным половым признаком и призывают принимать как должное. Однако большинство женщин многое отдали бы за то, чтобы его не было.
Речь, конечно, идет о целлюлите. Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться?
Целлюлит называют поражением подкожно-жировой клетчатки (гиподермы). Замедление кровообращения и оттока лимфы в проблемных местах приводит к задержке жидкости в гиподерме и к возникновению отека вокруг жировых клеток (адипацитов), в которых накапливаются липиды (жиры) и токсины. Происходит ухудшение всех обменных процессов в проблемных зонах и, как следствие, разрастание соединительной ткани вокруг адипацитов и образование узелков, которые, сдавливая лимфатические и кровеносные сосуды, приводят к еще большему ухудшению обменных процессов. Это похоже на замкнутый круг. Результат этих процессов -
появление так называемой апельсиновой корки – т.е. неровных бугристостей поверхности кожи.
Мнения ученых по вопросам
целлюлита расходятся: одни говорят, что это болезнь, которую можно и нужно лечить; другие
утверждают, что целлюлит – это норма, поэтому всякое лечение «коту под хвост». Женщин же по большому счету мнение ученых мало волнует – им хочется всего лишь гладкой и упругой кожи не только на лице, но и на так называемых проблемных местах. К счастью, существует множество методов, позволяющих значительно уменьшить
проявление целлюлита.
Лечение целлюлита должно быть комплексным – только в этом случае можно добиться видимого эффекта. Лучше, конечно, начинать лечение целлюлита на ранней стадии, однако даже сильно развитый
целлюлит поддается лечению. Для того чтобы добиться впечатляющих результатов, необходим комплексный подход – это и правильное питание, и физические нагрузки, и различные процедуры (как домашние, так и салонные).
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 1. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения – это может быть аэробика, аквааэробика, шейпинг, утренние пробежки, спортивные танцы и т.п.
2.
Невозможно избавиться от целлюлита, не наладив питание. Необходимо включить в свой рацион морепродукты, кисломолочные продукты, бобовые, большое количество овощей, фруктов и свежевыжатых соков. Следует свести к минимуму употребление белого сахара (можно заменить его коричневым), жирных и мучных продуктов. Не следует злоупотреблять полуфабрикатами, колбасами, копченостями, кофе и шоколадом. Встав на путь борьбы с целлюлитом, нужно приучить себя пить большое количество чистой воды (6 стаканов в день).
3. Доказано, что
курение способствует развитию целлюлита. Дело в том, что курение негативно влияет на кровообращение, из-за чего клетки лишаются большого количества питательных веществ и кислорода. Если бросить курить не получается, нужно хотя бы вдвое сократить количество выкуриваемых сигарет и регулярно принимать витамин С.
4. Многие процедуры
для лечения целлюлита вполне возможно осуществлять в домашних условиях. Это, во-первых,
обертывание. Для обертываний можно использовать самостоятельно приготовленные составы или готовую косметику. Во-вторых, очень эффективен самомассаж – это может быть мануальный массаж (различные похлопывания, пощипывания, поглаживания и т.п.) или массаж с помощью специальной антицеллюлитной щетки. Еще одно очень
эффективное средство – контрастный душ.
Домашние средства для лечения целлюлита могут оказаться весьма эффективными, особенно на ранней стадии. Однако если
целлюлит уже давно живет на проблемных местах и не желает сдавать позиции, без салонных процедур от него не избавишься. Существует большое количество салонных методов для лечения целлюлита, некоторые из которых обладают высокой эффективностью.
Чаще всего в
антицеллюлитные программы включают такую процедуру, как лимфодренаж. Цель процедуры – стимулирование лимфотока и улучшение кровообращения. Существуют различные процедуры лимфодренажа – это, например, прессотерапия и ультразвуковой
лимфодренаж.
В программы по
лечению целлюлита часто входит и такая процедура, как
мезотерапия. Суть метода заключается во введении специальных препаратов внутрикожно. Введение препарата может осуществляться как игольным способом (инъекции), так и безыгольным (электрофорез, ультрафонофорез, кислородная мезотерапия). Мезотерапия позволяет добиться великолепных результатов при
лечение целлюлита.
Еще большей эффективностью обладает процедура
озонотерапия. Озонотерапию используют в качестве монотерапии при незначительном количестве целлюлита и в комплексе с другими процедурами при лечении запущенной формы целлюлита. Озонотерапия включает в себя и подкожные инъекции озонокислородной смеси, и обертывания с озонированными препаратами, и внутривенное введение озонированных растворов. Основной результат озонотерапии – улучшение всех обменных процессов и насыщение организма кислородом. Ткани, окружающие место инъекций, становятся крепкими и упругими.
Помимо перечисленных процедур, для борьбы с
целлюлитом в салонах предлагают обертывания, гидромассажи, мануальные и вакуумные массажи, электромиостимуляцию. Последняя процедура особенно полезна тем женщинам, которые ведут малоактивный образ жизни: миостимуляция сокращает мышцы – за одну процедуру можно получить тот же результат, что и после пары-тройки сотен приседаний.
Как избавиться от целлюлита и возможно ли это? Конечно, полностью избавиться от всех проявлений целлюлита невозможно – не зря многие ученые утверждают, что
целлюлит является женским вторичным половым признаком. Однако сделать кожу заметно более упругой и гладкой, а мышцы крепкими вполне под силу каждой женщине – нужно лишь приложить немного усилий.
Вот где найти в себе силы поменять свой стиль жизни?...
за 2 недели ножки стали более упругие 
....просто Супер!!!! Через месяц целюлита почти нету 
.....буду дальше продолжать)))) Горячий душ->массажная щётка-> холодная вода 
