Диета крови. Диета по группе крови

Сама идея интересна. Но по большому счету является профанацией.
самой главной основой снижения веса все таки является преобладание энергозатрат над получением калорий. И тут только одно. Меньше есть и больше двигаться.
Хотя иногда помогает отказ от хлеба.И вреда от этого немного и польза налицо

у меня 1 группа крови, но я не люблю гречку, а овсянку ем каждое утро, потому что она спасает мой желудок. Как быть?

Ешьте то, что вам привычно. Не нужно есть те продукты, которые вам не нравятся и насиловать организм. Просто исключите из питания те продукты, которые по группе крови являются для вас нежелательными.

У меня вторая группа крови, но я большинство из рекомендованных продуктов не люблю. Мне больше нравиться например продукты для тех у кого первая группа, я больше мясное люблю.