Гречневая диета или диета на гречневой каше

Привет!))Я читала где-то, что можно и просто сваренную гречку есть, только соли поменьше, масла. А то ж если на ночь кипятком то она потом такая невкусная. Хотя может с такой гречкой и эффект лучше. Я на этой диете уже 4 дня , минус 2 кг по весу и минус 2 см на талии. А на счет сыра, сахара во время диеты, то сомневаюсь что это в пользу.

Спасибо большое , пошла заваривать гречку! О результатах обязательно напишу !
Всем желаю удачи!

Не сказала бы, чтобы соблюдала диету, просто в продолжение двух недель ела обычную гречневую кашу, используя в качестве подливки тушеные овощи (кабачки, баклажаны и помидоры). В результате, страшно сказать, - минус шесть килограммов.
Сейчас решила, что достаточно будет неделю в месяц такого подвига.
Попробую - отпишусь.

Мне нравится эта диета. Но мне нужно было сбросить 4 кг, поэтому гречневая каша выступала основным блюдом, к которому я добавляла и овощи, и мясо. Изредка кушала черный шоколад. За месяц достигла нужного мне результата.

Дамы, диета без оговорок - супер действенная. Вопрос в том, что оч тяжело на ней, если гречку не любишь(((.
Я практически полгода жила на гречке. С 75 кг до 53 кг исхудала.
Как же я ее ненавижу скажу я вам))). УЖАС! Но эффект, конечно, потрясный.
Кашу я просто варила. Оч уважаю Мистралевскую крупу - чистенткая, хорошо обработанная, быстро варится. Соль добавляла, сыром заедала, водой запивала. ВСЕ! На завтрак-обед-ужин, на первое-второе-третье...
Ни за что сейчас повторить этот подвиг не могу, хотя пора))).

privet vsem! hochy poprobovat' grechnevyyu diety, a vi neznaete posle nee v dva raza bol'she ne naberesh?

Люблю гречку, но на "гречневой" диете" сидеть больше двух недель не могу. Надоедает ужасно!

Гречневая диета действительно очень эффективная. Но однообразная и монотонная. Я в гречку еще сухофруктов чуть-чуть добавляла. Похудела на 6 кг за неделю.

Несколько раз сидела на кефирной диете. Результат превзошел все ожидания. За неделю можно сбросить до 6 кг. Я в гречку еще немного сухофруктов добавляла таких, как курага, чернослив. Тогда гречка более вкусная получается. Только сухофруктов буквально пару штучек, нарезанных на мелкие кусочки.

У меня на гречке подруга похудела на 7 кг за 10 дней. Ей очень нуно было. Но наверняка ушла вода и организм почистился. По поводу жира - спорно, так как он топится только спортом.

В любой диете- не зацикливаться на еде! можно и после 6 есть. С тем условием, что организм с утра не требует еды, в обед первое, ужин крепкий! ну и конечно сразу спать не ложиться! Погулять часика 3. Особенно полезны вечерние прогулки, как минимум пол часа. Я срываюсь с любой диеты или с хождения в спортзал через неделю. Но после того как нашла препарат, который может "приучить" к питанию без жирной пищи - Орсотен и все в норме. При его приеме необходимо соблюдать низкожировую диету- теперь привыкла без всякой вредной пищи жить) Вобщем, есть умеренно, плюс таблетки и плюс обычная двигательная активность.

Скажите, а гречневая диета относится к жестким? там есть вообще витамины или нужно что-то дополнительно есть?

девочки, а я всё-тааки против монодиет, даже гречневой. у меня после неё вес так стремительно вверх пополз, что лучше б я и не делала такого. оговорюсь сразу - торты я после неё есть не начала. оно само.

Пробовала сидеть на этой диете, но честно говоря, меня хватило только на неделю. Потом я просто не могла смотреть на гречку, да и сейчас гречку почти не употребляю. Хотя, вес на такой диете уходить достаточно быстро.