На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета суровая, но действенная.
Целую неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.
Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.
Дольше недели сидеть на этой диете нельзя. Потом делаем перерыв на месяц.
В гречку можно добавлять:
-по чайной ложке сахара (меда) и сливочного масла;
-стакан нежирного молока (можно им запивать кашу);
-два тонких ломтика твердого сыра или один плавленый сырок;
-полчашки творога с капелькой варенья;
-фрукт или полстакана фруктового сока. Можно выпить чай или кофе без сахара.
приветикво время гречневой диеты можно и нужно пить.. воду, минеральную воду , чаи но без сахара или мёда.
ну да, я мастер давать советы, а сама..никак не продержусь
продержалась недавно 4 дня. такое лёгкое и хорошее чувство, но потом не выдержала..а на этой неделе в понедельник выдержала, зато вторник и среда только до 5 часов..вечером мне почему-то совсем сложно становиться.. делая ужин своим домочадцам, не устояла.. но всё, сегодня я буду сильной! во всяком случае буду стараться. 17 дней и я должна быть в форме
тебе удачи в гречневой диете пишите о результатах
Я сидела на гречке...выдержала 5 дней. ничего так диета, только хлебушек нельзя. я позволяла себе яблочко. витамины надо обязательно пить, а то волосы посыплются и всё такое...Литр кефира на весь день, не более. желательно не есть за 4 часа до сна. я похудела где-то на 3 кило. Сейчас же овощи, а на гречке больше 10 дней сидеть нельзя.
Диета действительно действенная, я тоже проверила на себе. Ну 10 кг за неделю это маленькое преувеличение но 5-6 вполне реально. Диета суровая. Уже потому что она относится к монодиетам. Нужна безумная сила воли. На третий день от гречки бросает в нервную дрожь. Но оно того стоит. Нужно помнить о том что все монодиеты имеют один большой минус, сложно удержать достигнутый результат. После монодиет вес набирается снова и очень быстро. Из монодиеты надо выходить как из голодания, постепенно. Иначе все усилия воли будут зря _________________ нельзя заодить в спальню к Богу, даже когда его там нет....
С завтрашнего дня начну эксперимент. Ну а как еще назвать... Гречку я очень люблю. Чего не скажешь о моей семье. обычно когда она готовится, все из дома убегают. Запах им видите-ли не нравится.
Гречневая диета...
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.
Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку?
Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.
Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.
Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Dear Mirinda,
Can you write down this reciepe in english, plz...
I can read russian, but not understand it 100%.
( Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. ) What's mean exactly?
My English is not perfect, but I hope you'll understand. In the evening you should take, for example, 2 glasses of buckwheat and put it into your thermos. Then you fill your thermos with 4 glasses of boiling water. next morning you'll have the meal.
О монодиете: Многие народы Азии живут на ней всю жизнь. Кто скажет, что афганцы болезнены и бесплодны? Национальная ежедневная "диета" рис, кислое молоко, изредка немного мяса. Повседневная пища скифов -пшено с кислым молоком и множество др. примеров.
Я далека от намерения проповедовать аскетизм в еде, и так в жизни мало радостей осталось, но опасения, что волосы полезут - беспочвенны. В гречке полный набор всего, что необходимо организму, хоть на всю жизнь.
точно так... В Казахстане и сейчас это повседневное блюдо называется "Куже" или "Гюже" - пшено с прохладным кислым молоком или даже с кумысом. В жару особенно - очень вкусно.
А Вы сами пробовали придерживаться такой диеты?
Не только пробовала, я придерживаюсь ее уже два года. Утром - черный чай, что бы проснуться, в 10 - часов каша гречневая или перловая, иногда в охотку пшеничная, с кислым молоком. Но каждый день строго. С полдником принимаю порошок кальция.Дальше в течении дня все, как обычно, много овощей, фруктов, минимум мяса, жаренных блюд, белого хлеба и спагетти. На ночь, после 6-7 часов. кушать нельзя.
Никакой силы воли не надо, самочуствие отличне, кишечник, как часы и т .д
Последний раз редактировалось: Алия (Сб Мар 08, 2008 7:33 pm), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
добавить в закладки:
www.medikforum.ru - это самые свежие новости медицины, новые технологии в медицине, пластической хирургии и косметологии, это полноценная информация о лечении
и профилактике болезней, здоровом образе жизни, который невозможен без здорового питания, фитнеса, спорта, полноценного отдыха, релакса и spa – всего того,
что подразумевается под словом велнесс (wellness). Известный форум о пластической хирургии и самых востребованных пластических операциях
(в том числе пластике груди, липосакции, лифтинге, пластике носа, абдоминопластике и других), о самых современных методах косметологии
(мезотерапия, botox и ретсилайн, фотоомоложение, фотоэпиляция и др.), о косметике, стоматологии и диетах заботится о красоте женщины,
женском здоровье и красоте ее тела, предлагая ежедневно обновляющиеся статьи об уходе за телом, уходе за волосами, уходе за лицом,
уходе за ногтями – как в домашних условиях, так и в профессиональных салонах красоты, центрах красоты. Здесь всегда можно найти последние медицинские новости,
отзывы о пластических хирургах, советы косметологов, визажистов, врачей, он-лайн консультации. Омоложение и долголетие невозможны без душевного спокойствия,
здорового сна, поэтому на medikforum.ru есть советы психологов, психологические тесты, рекомендации по воспитанию здорового ребенка, статьи о мужском здоровье.
На территории www.medikforum.ru – все, что хочет знать женщина о красоте и здоровье.
При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна.
Главная 
FAQ 
Поиск 
Пользователи 
Группы
Регистрация
Профиль 
Войти и проверить личные сообщения Реклама на форуме 
Вход
