Раздельное питание

Так проблема в том, что о том, что пищу нужно хорошо пережевывать вспоминаешь уже тогда, когда все съела! Только тогда стукает - что СОБИРАЛАСЬ ТЩАТЕЛЬНО ЖЕВАТЬ!

Эту привычку тщательно пережевывать нужно вырабатывать, и может быть не один день. Я заставляла себя это делать целый месяц, считая до 40. Время на еду стало уходить больше, но съедать я стала меньше.

Млин, расклеить на кухне что ли транспаранты "Тщательнее жуй!"... Я никак не привыкну к этому... Вот что значит в детстве вбитое - Быстрее ешь!

Насчет "быстрее ешь!" -это точно. Меня в детстве тоже так подгоняли. Иногда просто мое кормление превращалось в пытку для меня. Я никогда не хотела есть. Глотала все кусками, только бы скорее из -за стола. Теперь расплачиваюсь. И жевать пришлось учиться по системе йогов. Кстати при этом ферментов вырабатывается намного больше и никакие мезимы и фесталы не нужны. Все переваривается само.

При раздельном питании снижение веса наступает после двух-трех месяцев. Достигнутый результат по снижению веса сохраняется еще длительное время, не говоря уже о пользе такого питания для пищеварительного тракта. Это для него -легкое питание.

Раздельное питание и правда действует! Девочки, я не только похудела на 7 кг, но и избавилась от скачков артериального давления! Год не болела - теперь скачки возобнавляются, по весне снова сяду на нее!

7 кг за какое время?

Может это просто совпало- раздельное питание и то что не болели? Я год так питалась и продолжала болеть, кроме того еще и язва обострилась.Врач сказал, что не при всех заболеваниях можно питаться раздельно.

Если понаблюдать за детьми, то они любят есть все раздельно. Видно, наш организм с рождения был настроен на раздельное питание. С возрастом мы привыкли, что нужно смешивать разные виды продуктов. По поводу диеты могу сказать, что моя мама похудела на 5 кг за два месяца.

Раздельное питание очень полезно ...

[/list][/quote]
За 9 дней это отличный результат

Раздельное питание, один из самых эффективных способов в борьбе с лишними килограммами. Я уже полгода так питаюсь, и для меня это уже как образ жизни.

Мне не подошла это диета, пробовала несколько раз, но не получается у меня как то раздельно питаться. Мне проще вообще меньше кушать и отказаться от каких то продуктов.