Справочник болезней Справочник лекарств Как оказать первую помощь Диагностика и анализы Здоровые рецепты

 




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено: 05 окт 2007, 00:10 
Не в сети
Профи

Зарегистрирован: 05 июл 2007, 09:28
Сообщений: 231
Откуда: Казань
Кто пользовался диетой Кима Протасова? Рассказываем!!!

_________________
Казань - столица Татарстана, да и просто красивый город


Последний раз редактировалось Rosa 29 авг 2010, 02:26, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 окт 2007, 14:56 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 07 окт 2007, 16:09
Сообщений: 94
Подруга пыталась на ней сидеть, но дольше недели ее не хватило. Замучилась грызть сырые овощи, а от вида йогуртов ее уже на 3ий день начало мутить...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 окт 2007, 14:04 
Не в сети
Профи

Зарегистрирован: 25 сен 2007, 16:03
Сообщений: 273
Если вы собрались худеть по диете Кима Протасова, то в вашем холодильнике должны быть только йогурты, сыры и овощи. Йогурты и сыры должны быть пятипроцентной жирности. Овощи любые, которые можно кушать в сыром виде.
Диета рассчитана на пять недель. Первые две недели можно сть в неограниченном количестве йогурт пятипроцентной жирности без добавок, только натуральный белый несладкий йогурт, не содержащий крахмал и сахар.
Диета включает в себя неограниченное потребление воды, чая кофе, но без сахара. В меню можно включить три зеленых яблока в день. И так продолжается две недели. Можно есть в любое время суток, по отдельности или сделать внушительную порцию салата из овощей с яйцом и посыпать сыром.
Третью, четвертую и пятую недели добавляем в рацион кусок жареного мяса, птицы или рыбы примерно 300 грамм в день.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 окт 2007, 15:05 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 16:25
Сообщений: 129
Диета Протасова способствует очищению организма, выводу шлаков, похудению. Поэтому следовать этой диете один раз в год рекомендуется всем, даже тем, кто не страдает избыточным весом.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 окт 2007, 15:10 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 07 окт 2007, 13:02
Сообщений: 13
А мне наоборот понравилось! я на ней месяца 2 сидела! Минус 7 килограмм :) :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2007, 12:32 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 11:34
Сообщений: 1
А мне понравилось, что ограничений в количестве съедаемого не существует, можно есть сколько хочешь, но только определенные виды продуктов!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2007, 12:35 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 27 сен 2007, 12:30
Сообщений: 68
Орхидея, значит у этой диеты Кима Протасова нет никаких противопоказаний?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2007, 12:38 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 16:25
Сообщений: 129
Эта диета Протасова противопоказана только тем, у кого имеется аллергия на кисломолочные продукты, или индивидуальная непереносимость какого либо из продуктов, входящих в меню этой диеты. Также стоит быть осторожными тем, у кого нарушены обменные процессы в организме.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 янв 2008, 00:41 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 22 янв 2008, 00:34
Сообщений: 2
Диета Протасова легка психологически. За первый месяц я похудела на 7 кило. После 5-ти недель диеты есть сладости не хотелось...я,даже сладкий 1% йогурт разбавляла кефиром. В итоге...я продолжала есть молочку и овощи. Но, стала добавлять другие фрукты, сладкие йогурты. Итолько после двух месяцев я заставила себя съесть рис...Чувствуешь себя превосходно!Надо постараться есть чаще...чтобы желудок не пустовал:)))Всем кто хочет похудеть...очень советую!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 янв 2008, 01:33 
Не в сети
Профи

Зарегистрирован: 01 июн 2007, 17:26
Сообщений: 477
Откуда: Москва
candy писал(а):
Диета Протасова легка психологически. За первый месяц я похудела на 7 кило. После 5-ти недель диеты есть сладости не хотелось...я,даже сладкий 1% йогурт разбавляла кефиром. В итоге...я продолжала есть молочку и овощи. Но, стала добавлять другие фрукты, сладкие йогурты. Итолько после двух месяцев я заставила себя съесть рис...Чувствуешь себя превосходно!Надо постараться есть чаще...чтобы желудок не пустовал:)))Всем кто хочет похудеть...очень советую!


А кушать действительно не хочется?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 янв 2008, 12:45 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 22 янв 2008, 00:34
Сообщений: 2
Мне не хотелось...но, первые дни на диете довольно тяжело....но, результат того стоит.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2008, 21:47 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 20:59
Сообщений: 7
На такой диете надо сидеть когда овощи в продаже по доступным ценам, а то дорого выходит. Подруга сидела на ней около 2-х месяцев сбросила пару кило, от организма многое зависит.
А я не могу на ней сидеть, начинае скулить желудок на 3-й день, не хватает нормальной еды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2008, 22:10 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 13:19
Сообщений: 88
я как-то месяц жила в болгарии - фактически сидела на этой диете. только еще ела немного "баниц" (это булки из слоеного теста с брынзой). похудела очень хорошо. но это было лета, очень вкусная кисломолочка и отменные овощи. как диету не рассматривала. просто ела то, что хотелось. ходила, плавала. скинула 7 кг. так что могу сказать, что для лета отличная диета.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2008, 22:27 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 26 фев 2008, 19:06
Сообщений: 108
я вообще против всяких специальных диет. но если человек пробует и чувствует, что такое питание ему подходит, - пусть будет хоть вегетарианцем, хоть последователем Кира Протасова... главное, чтобы в организм попадало нужное количество белков, углеводов и жиров. а это можно проследить по специальным таблицам.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 апр 2008, 11:28 
Не в сети
Активист
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:03
Сообщений: 122
А в какое время года вы на ней сидели?
Наверное лучше всего сидеть на ней летом, когда все овощи настоящие, а не наколотые всякой ерундой.

_________________
диеты


Последний раз редактировалось nprot 12 сен 2008, 15:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:





Rambler's Top100
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна.

Продвижение сайта и реклама в интернете - RapidClick.ru
Поиск работы.