Названы способы облегчить боль при менструации
Гинеколог Камиль Бахтияров рассказал, как облегчить менструальные боли.
По словам специалиста, эффективным способом избавиться от неприятных ощущений во время "особенных" дней выступают занятия йогой.
Он объяснил, что благодаря некоторым асанам, йога позволяет укрепить мышцы, расположенные в области таза. Такие тренировки способствуют не только облегчению самочувствия в период менструации, а и являются способом профилактики пролапса - опущения внутренних органов.
«Тазовое дно — основа основ женского здоровья. Конечно, если опущение уже произошло, его нужно лечить оперативно. Но в качестве профилактики и в дополнение к лечению йога работает прекрасно», — рассказал врач.
Камиль Бахтияров
Здоровье
Акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, хирург
Оставить комментарий