Диета омолаживает кожу не хуже пластических хирургов
Правильно подобранный рацион позволяет не только очистить
организм от токсических субстанций, но и омолодить кожу, насыщая ее жизненной
энергии. Об этом говорят американские эксперты.
Употребление зеленых овощей, таких как хлорелла, кале, шпинат, корни одуванчика и брокколи, необходимо для детоксикации организма. Если человек будет тщательно следить за этим, то и в 75 лет он сможет выглядеть на 40 или 50, не имея морщин на лице. Для этого врачи рекомендуют употреблять больше соков и вести здоровый образ жизни.
Такие антиоксиданты, как ликопин и витамин С в комбинации с соевыми белками и жирными кислотами омега-3 также способствуют здоровью кожи. Витамин С содержится в цитрусовых. Соевые белки способствуют производству коллагена, омолаживающего кожу. Наконец, жирные кислоты омега-3 помогают регенерации новых клеток кожи и снижению воспалительных процессов.
Употребление цельных продуктов питания значительно менее дорогой способ омоложения, чем пластическая хирургия. А вот по эффективности он ничуть не уступает скальпелю. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий