Регистрация
MedikForum
» » Названы лучшие овощи против детского ожирения
Клиника Оттимо



Названы лучшие овощи против детского ожирения


5-11-2014, 16:07
Чтобы ребенку не грозило ожирение, в его рационе обязательно должны присутствовать два вида овощей – морковь и брокколи. Исследование показало, что их употребление оказывает особенно ощутимый профилактический эффект, защищающий от набора избыточного веса.

 

овощи против ожиренияовощи против ожирения

 
О том, что детям во избежание ненужной полноты полезно есть морковку и брокколи, заявили специалисты из Университета Техаса и Южной Калифорнии в США. Результаты их работы свидетельствуют о том, что всего две порции этих овощей в день значительно снижают риск ожирения у детей. Но и меньшее количество съеденных моркови и брокколи оказывают профилактический эффект в отношении лишнего веса у детей.
«Даже небольшие количества свежих или быстро приготовленных овощей и зелени, всего около 30 г в день, способны значительно повлиять на вероятность развития ожирения у ребенка», - пояснили авторы исследования.

Кроме того, исследователи установили, что морковь и брокколи чрезвычайно полезны тем детям, у которых уже имеется лишний вес. В частности, потребление этих овощей полненькими детьми помогает снизить риск развития таких опасных хронических заболеваний, связанных с лишним весом, как диабет и заболевания печени и сердечно-сосудистой системы.
 
По словам специалистов, наблюдение за детьми с лишним весом (175 человек, принявших участие в исследовании) показало: когда такие дети ежедневно съедали по порции моркови и брокколи размером с их кулак, уровень холестерина в их крови снижался, что позволяло организму лучше усваивать питательные вещества из пищи. Это также способствовало тому, что уровень здоровья и иммунной защиты у таких детей становились более высокими. Похожий эффект дает внесение в детский рацион шпината и прочей свежей зелени, - но выражен он не так ощутимо, как при употреблении моркови и брокколи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)


Диеты

Вернуться на главную

Нравится

Новости партнеров







Читайте также

Добавить комментарий
Рейтинг статьи:

добавить на Яндекс


Новости партнеров


Подобрать диету Все диеты включите изображение



Новости партнеров



  • Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

    Добавление комментария

    Ваше Имя:
    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите код:

Новости партнеров


Новости партнеров


Это интересно:


Это интересно:

Консультации экспертов

Психолог-консультант Анна ЕлисееваПсихолог-консультант Анна Елисеева

Психолог, исследователь в области сновидений, гештальтпсихологии, физиогномики, графологии и экзистенциональной психологии....


Больше

Партнеры:

Последние комментарии»

Форум обсуждает

18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.