Психологи советуют жить проще

В непростое время экономического кризиса и повседневных стрессов специалисты-психологи рекомендуют «вернуться к основам» или «упростить свою жизнь», чтобы снова обрести радость и эмоциональный комфорт. Под этим подразумевается гармонизация  жизненных сфер, далеких от карьеры и бизнеса.

По мнению медиков и психологов, жить проще - значит вспомнить о вечных ценностях, глубже оценить простые радости и почувствовать осмысленность существования. Очень важно принять продуманное решение по «упрощению» одной из жизненных сфер – домашним делам, финансам, заботе о здоровье, семейным мероприятиям. В каждой сфере следует обратить внимание на ее составляющие: физический, эмоциональный, психический и духовный компоненты, и действовать по всем четырем направлениям.

Как сделать жизнь проще и позитивнее? Вот советы психологов

- хотя бы на время стоит выключить радио и телевизор

- полезно избавиться от лишних предметов, захламляющих дом

- поделиться чем-нибудь с нуждающимися людьми, оказать им возможную помощь и поддержку. Если нет возможности помочь материально, добрые слова поддержки могут найтись у каждого из нас.

- «пустить на самотек» ситуации, по которым не можете больше ничего предпринять.

- жить согласно девизу "Всему свое место и время!" Не пытаться осуществить все намеченное в короткие сроки

- выделить время для общения с близкими людьми, восстановления утраченных родственных и дружеских связей

- как можно чаще выезжать на природу, использовать ее благотворное лечебное влияние на организм и сознание.

Эти простые правила существенно помогут вам в гармонизации всех сфер вашей жизни.