Карманный психотерапевт в телефоне

Новое приложение для смартфона iPhone позволяет людям с серьезными психологическими проблемами получать помощь. И снижать уровень стресса.

Огромная коллекция приложений для самого популярного смартфона в мире пополнилась еще одной программой. Запущенное на прошлой неделе  приложение Awareness позволяет людям, страдающим от сильного стресса, найти облегчение. Это особенно актуально накануне праздничного сезона.

"Карманный психотерапевт", как утверждают его разработчики, похож на "ангела, сидящего у вас на плече". Одной из создательниц приложения Awareness является доктор Ронит Херцфельд из Нью-Йорка. Она полагает, что ее творение, которое пока скачали около 550 пользователей, позволит человеку найти внутренний мир в рутине повседневной жизни.

Каким же образом это достигается? 25 раз в течение дня пользователь получает через свой телефон звуковое напоминание о том, что ему необходимо сделать несколько глубоких вздохов и расслабится. Приложение спрашивает о самочувствии. В зависимости от вашего настроения, оно проигрывает до 20 различные видеороликов с инструкциями о том, как управлять стрессом.

Кроме того приложение Awareness выдает еще около 400 вдохновляющих цитат, которые специально подбираются по уровню эмоционального состояния человека, вроде такой: "Господь устанавливает барьеры, но он же и подставляет свое плечо". Звуковые сигналы можно отключать, чтобы они не мешали во время деловых встреч.

"Работа всей моей жизни направлена на том, чтобы люди чувствовали себя лучше, чтобы они вели спокойную, умиротворенную жизнь, - говорит Ронит Херцфельд. - Я 25 лет занимаюсь традиционной психотерапией, включая и работу с жертвами террористических актов и катастроф".