Названа самая дешевая диета

Многим давно известно, что эффективные диеты обходятся недешево и не каждый может себе это позволить.

 

 

диетадиета

 

 

Однако не всем известны высокоэффективные способы похудения, которые доступны каждому. Речь идет о водяной диете. Согласно исследованию, если перед едой выпить две чашки воды, то можно сбросить на два килограмма больше, чем те кто не пьет воду перед приемом пищи.

 

Бренда Дэви, профессор Технологического университета Вирджинии в США, сообщила о том, что благодаря воде понижается чувство голода. К таким выводам профессор пришла основываясь на результатах исследования, в ходе которого выяснилось, что женщины, которые пьют больше жидкости, потеряли больше килограмм, сидя на диете, в отличии от тех, кто водой себя ограничивал.  

 

Как уже известно, человек должен выпивать 2,5 литра воды в сутки. Не обязательно, чтоб эта вода была в чистом виде. Организм может получить её из продуктов или других напитков. Удивительно, но женщины потребляющие воду, а не сладкие напитки, меньше подвержены риску заболеть диабетом. А недостаточное количество жидкости может стать причиной камней в почках. 

Читать MedikForum.ru в