Фитнес

Практика йоги проделала большой путь в тысячи лет из Индии, где она когда-то зародилась. Вот несколько любопытных фактов об одном из самых популярных видов физических нагрузок. 

Узкая талия, мощные бицепсы, подтянутая фигура - поп-звезда Мадонна вернулась в привычную для себя спортивную форму. В которой она может не только петь в финале чемпионата США по футболу, а выступать в составе одной из команд. 

Мать двоих детей, когда-то отличавшаяся миниатюрными пропорциями, заявила, что будет «качаться» до тех пор, пока ее вес не пробьет планку в 130 кг. Сейчас она является действующим чемпионом Великобритании по бодибилдингу. 

Поднять настроение и основательно пропотеть помогут танцы! Врачи признали их одним из лучших лекарств для снятия стресса.

Эту артистку еще несколько лет назад называли самой сексуальной женщиной нашей страны. Прошло время, и более молодые представительницы отечественного шоу-бизнеса подвинули ее с пьедестала. Но, обнажив свое тело в очередной раз, Жанна Фриске наглядно продемонстрировала, что ее еще рано сбрасывать со счетов.

Люди старше 55 лет тратят на спорт на полчаса больше в неделю, чем значительно более молодые. К такому выводу пришли британские социологи, проводившие опрос по заказу фармацевтического гиганта GlaxoSmithKline. 

Игнорирующие походы в спортзал и другие физические нагрузки менеджеры оказываются более жестокими по отношению к своим подчиненным. К такому выводу пришли исследователи из американского Университета Северного Иллинойса. 

Биркам, или горячая йога – один из наиболее радикальных способов борьбы с лишними килограммами. Этот вид йоги в последнее время обретает все большую популярность, правда мало кто знает, что заниматься биркам могут только абсолютно здоровые люди.

Подтянутые, упругие ягодицы - мечта почти каждой женщины. И добиться ее можно с помощью довольно простого устройства из резины.