Регистрация
MedikForum
» »
Отдых и Spa Здоровое питание Фитнес Чистый дом Психология

Фитнес

Сегодня, 12:03

Названы виды спорта, убивающие коленные суставы
Ученые назвали самые опасные виды спорта, грозящие серьезными травмами коленей. Оказалось, что занятия бегом вовсе не являются единственной подобной разновидностью фитнеса.

20-07-2017, 12:07

Спорт помогает худеть мужчинам, но не женщинам
Физические нагрузки не являются одинаково эффективными для мужчин и женщин. Регулярные занятия фитнесом помогают терять лишний вес лишь мужчинам, как утверждают авторы этого спорного исследования.

14-07-2017, 10:58

Антонио Бандерас в 56 сохраняет отличную форму
56-летний испанский актер Антонио Бандерас всё ещё может претендовать на звание мирового секс-символа. Этот вывод можно сделать на основе последних фото звезды, которые были сделаны в бассейне вместе

6-07-2017, 13:31

Бокс назвали лучшим спортом для похудения
Выход на боксерский ринг является лучшим способом избавления от лишних килограммов, как выяснили эксперты в области фитнеса. Бокс позволяет сжигать больше калорий, чем занятия бегом, тренировки в

22-06-2017, 13:01

Стало известно, как заниматься бегом при жаркой погоде
Ученые рассказали, как следует заниматься фитнесом в жару на открытом воздухе. Оказывается, при соблюдении надлежащих мер предосторожности человек может бегать даже при температуре +35С.

13-06-2017, 12:35

Занятия спортом на пустой желудок помогают худеть
Многим людям кажется, что для занятий спортом им нужно топливо, из-за чего они и загружают себя пищей. Однако именно фитнес на пустой желудок дает самые выдающиеся результаты в борьбе с лишним весом,

7-06-2017, 11:17

Йога все-таки способна повысить уровень жизни больных раком
Масштабное исследование показало, что йога существенно укрепляет самочувствие раковых пациентов. В частности, эта древняя разновидность фитнеса положительно влияет на качество сна, уменьшая уровень

25-07-2017, 12:45

Протеиновые коктейли все-таки помогают наращивать мышцы
Протеиновые коктейли действительно помогают стать более крупными людям, посещающим спортзал. Исследование показало, что эти напитки способствуют строительству чистой мышечной массы, несмотря на то,

18-07-2017, 16:33

4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои
Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты в области фитнеса из

10-07-2017, 19:46

Посетителям спортзалов нужно тренировать нервы, а не мышцы
Желающие стать более сильными люди напрасно регулярно посещают спортзал и работают с легкими весами. Исследование показало, что им нужно работать над своими нервами, а не мышцами, с помощью тяжелых

4-07-2017, 13:06

Занятия йогой опасны для зрения
Исследователи выяснили, что занятия йогой могут быть опасны для зрения. Оказалось, что каждая восьмая травма, связанная с этой разновидностью фитнеса, наносится именно глазам из-за чрезмерного

16-06-2017, 10:17

Современные подростки двигаются меньше пенсионеров
Уровень физической активности сегодняшних подростков вполне можно сопоставить с аналогичным показателем тех, кому уже исполнилось 60 лет. К такому шокирующему выводу пришли исследователи из США.

9-06-2017, 19:09

Врачи должны выписывать пенсионерам собак
Врачи общей практики должны выписывать людям старше 65 лет собак в качестве фитнес-друзей, которые помогут им получить 22 минуты дополнительной физической активности ежедневно. Эксперты полагают, что

6-06-2017, 12:08

Самое популярное упражнение опасно для гипертоников
Одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением. Исследование показало, что упражнение "планка" является вредным для жертв сердечно

25-07-2017, 10:13

Пожилым людям для укрепления здоровья нужны собаки
Врачи должны выписывать пожилым людям рецепты на собак, как считают ученые из Великобритании. Таким образом можно будет значительно увеличить уровень физической активности.

18-07-2017, 13:47

Одной минуты бега в день хватит для укрепления костей
Очередное исследование показало, что людям не нужно тратить каждый день по многу часов на фитнес для того, чтобы укрепить здоровье. Всего одной минуты бега в сутки достаточно для укрепления костей.

6-07-2017, 22:42

Обладательница самых красивых ягодиц вынуждена их прятать
Китаянка Гао Цянь победила в конкурсе на самую сексуальную «пятую точку» в стране в конце июня. А сегодня красавица сделала сенсационное заявление. Как оказалось, она уже сожалеет, что

2-07-2017, 22:21

Джерард Батлер обзавелся пузом и перестал быть похожим на спартанца
В звезде Голливуда Джерарде Батлере уже с трудом можно опознать актера, сыгравшего главную роль в блокбастере «300 спартанцев», как свидетельствуют последние пляжные фото. Сегодня в нем

14-06-2017, 08:13

Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения
Всего одной тренировки достаточно для повышения настроения и снижения уровня стресса, как выяснили эксперты в области фитнеса. Кроме того, тренировка позволяет улучшить когнитивные навыки вроде

7-06-2017, 12:13

Усиленные тренировки разрушают кишечник человека
Усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, как выяснили эксперты. После интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются тяжелые

6-06-2017, 11:11

30-минутные пешие прогулки помогут жертвам рака выжить
Ежедневные получасовые пешие прогулки снижают риск смерти от рака наполовину. Исследования показывают, что регулярный фитнес оказывает огромное воздействие на выживаемость онкологических пациентов,


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Обращение к пользователям. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. Обращение к пользователям. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Rambler's Top100