Бегом от плохих воспоминаний

Всего две пробежки в неделю помогут вырастить сотни тысяч новых клеток в той области головного мозга, которая отвечает за формирование и хранение воспоминаний. Британские ученые установили еще одну пользу регулярных пробежек - они помогают мозгу  расти, укрепляться и систематизировать воспоминания. Занимаясь бегом человек успокаивает нервную систему. Ну и продлевает себе жизнь.

Новые данные о пользе бега: он улучшает способность мозга перерабатывать воспоминания без их смешивания - это очень важное качество для выполнения различных когнитивных задач. Исследование может помочь в разработке новых физиотерапевтических методов лечения возрастных изменения мозга и памяти, которые часто случаются у людей после наступления определенного возраста.

"Мы знаем, что упражнения могут быть полезны для здоровья мозга, но теперь перед нами открылся механизм этого эффекта", - говорит ученый Тимоти Басси, автор исследования. Вместе с коллегами Басси исследовал две группы мышей. Одной из них была предоставлена неограниченная возможность бегать, и эти мыши преодолевали в сутки расстояние до 24 км. Другая группа мышей вела обычный образ жизни. Затем умственные возможности мышей подверглись проверке.

Их помещали перед экраном, на котором имелись два одинаковых квадрата. Если мышь тыкала мордочкой в левый квадрат, то получала поощрение в виде сахара, если в правый, то не получала ничего. Мыши "марафонцы" оказались самыми сообразительными. Они разобрались с нужными квадратами даже тогда, когда ученые решили запутать испытуемых и поменять квадраты местами.