Здоровое питание

Каких витаминов вам не хватает?

7-07-2010, 16:01

Мышечные спазмы, плохой запах изо рта, усталость? Они могут быть следствием нехватки витаминов или минералов. Чтобы избавиться от всех этих неприятных симптомов, нужно правильно питаться. И вот как это сделать.

| Читать далее...

Пищевые красители должны быть запрещены

6-07-2010, 14:34

Должны ли искусственные пищевые красители быть запрещены? Их противники утверждают, что у красителей нет никаких преимуществ для здоровья, которые могли бы оправдать их вред.

| Читать далее...

Чем утолить жажду

5-07-2010, 13:03

Летом, в жару выпивается огромное количество всевозможных напитков. Но всегда ли это помогает? Случается, что в результате обильного питья, некоторые из нас прибавляют в весе, или сталкиваются с проблемой отеков. Наша статья - о том, какие напитки и как правильно пить летом.

| Читать далее...

Фруктоза повышает давление

5-07-2010, 07:27

Появился еще один повод сократить подслащенные напитки. Оказывается, фруктоза, которая в обилии содержится в таких продуктах, может повысить кровяное давление.

| Читать далее...

Рассекречено меню космонавтов

5-07-2010, 07:00

Термин «здоровый рацион питания» можно понимать по-разному. Похоже, самое здоровое питание – у астронавтов и космонавтов.

| Читать далее...

Оливковое масло защитит от рака груди

2-07-2010, 14:24

Включите оливковое масло в свою ежедневную диету, и вы сможете удержать рак груди на расстоянии. Исследование показывает, что этот ключевой компонент средиземноморской диеты является настоящим бойцом против опухолей.

| Читать далее...

Кокосовое масло блокирует жир

2-07-2010, 09:50

Рацион питания, богатый кокосовым маслом, очень полезен для здоровья. Таковы данные нового исследования австралийских ученых – диетологов.

| Читать далее...

Свекольный сок снижает давление

1-07-2010, 17:20

Почему свекольный сок снижает кровяное давление? Ученые выяснили, что содержащиеся в нем нитраты представляют собой отличное средство для борьбы с гипертонией. Свекольный сок не уступает в этом отношении традиционным лекарствам.