Пляжный отдых: как себя развлечь?
Пляжный отдых любят многие, однако даже они нередко страдают от того, что на пляже бывает, мягко говоря, скучновато… Чем же там можно заняться?
Хорошо, если вы пришли на пляж с компанией друзей, ну, или хотя бы вдвоем. Тогда можно, как минимум, традиционно поиграть в карты, шашки или маджонг, валяясь на шезлонгах, а как максимум – устроить игры в мяч, водное поло или даже казаки-разбойники. Самое главное в пляжном отдыхе – не обгореть и не забывать часто пить воду.
Многие заядлые игроки в пляжный волейбол часто жалуются, что при таком досуге лицо, плечи, грудь и руки обгорают сильно, а вот ноги не загорают вовсе. Увы, в идеале торс и ноги стоит «подрумянивать» по-отдельности. Во время сильного солнца (примерно с 11 до 15 часов) стоит играть в футболке с длинным рукавом, при этом нанеся на ноги крем со средним уровнем защиты (8 – 12 SPF). А вот в утренние или вечерние часы пляжного отдыха можно подставлять солнцу верхнюю часть тела.
Если вы все-таки предпочитаете развлекаться лежа, то не забывайте регулярно «переворачиваться», а также время от времени отползайте в плотную тень зонтика: в противном случае, можно схлопотать тепловой удар. Также стоит не реже чем раз в полчаса ходить купаться – прохладная вода нормализует сосудистую реакцию. Пока лежите, поиграйте (если есть с кем) в города, имена или в очень популярные сейчас домашние игры-викторины типа Alias или Activity. В одиночестве можно, конечно, просто почитать, а можно собрать близлежащие камушки, ракушки и палочки и сложить возле шезлонга мозаику. Можно выкопать ямку в песке и сделать в ней «холодильник» для бутылки с водой. Можно сесть у воды и, как в детстве, вырыть «канал» с цепочкой бассейнов. А еще можно делать из кучек песка и воды «инсталляции» и фотографировать их – ну, хотя бы на телефон. Тем, у кого есть ребенок, будет морально легче расположиться у воды с ведерком и формочками – одолжите у собственного чада парочку и играйте вволю.
В этом году появилось новое модное пляжное развлечение, которое помогает не только хорошо загореть, но и завести новые знакомства, и подтянуть фигуру: пляжные гонки по краю воды. Там, где есть песчаные протяженные пляжи, собирается несколько команд и по сигналу судьи-добровольца бегу по самой кромке воды. Победителя вскладчину угощают коктейлем, а самый медлительный на следующем забеге выступает судьёй.
Оставить комментарий