Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSD/4,0/DST' instead in /var/www/medikforumru/data/www/medikforum.ru/news/engine/engine.php on line 171 Велнесс - Новости медицины от MEDIKFORUM.RU http://www.medikforum.ru/news/ ru Велнесс - Новости медицины от MEDIKFORUM.RU http://www.medikforum.ru/news/yandexlogo.gif Велнесс - Новости медицины от MEDIKFORUM.RU http://www.medikforum.ru/news/ DataLife Engine Арбуз: лечит и...калечит http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3131-arbuz-lechit-ikalechit.html В нашей статье любители арбузов найдут ответы на все вопросы о полосатой ягоде. Здоровое питание Fri, 30 Jul 2010 15:24:36 +0400 Наступает август - арбузный сезон. Но можно ли лакомиться полосатой ягодой абсолютно всем? И на что следует обратить внимание при покупке арбуза? В нашей статье любители арбузов найдут ответы на эти и многие другие вопросы.   Чем полезен арбуз   Еще относительно недавно польза арбуза была понятием эфемерным. Казалось бы, чем полезен арбуз, ведь всем известно, что на 90% он состоит из воды.   Но, как выяснилось, в «сухом остатке» содержатся и витамины, и важные для здоровья микроэлементы. Мякоть арбуза, например, насыщена витаминами группы В, которые способствуют слаженной работе нервной системы, а, кроме того, важны для здоровья кожи, - они предотвращают появление перхоти и прыщей.   Также в арбузной массе содержатся: - витамин С, укрепляющий иммунитет и противостоящий раннему старению, - витамин РР, снимающий усталость, улучшающий сон и настроение, - фолиевая кислота, незаменимая для беременных и кормящих женщин, а также очень важная для крепкой памяти и умственных способностей. - железо, фосфор, кальций.   Арбуз – копилка магния   Несомненная польза арбуза и в том, что он является настоящей природной копилкой магния – одного из важнейших микроэлементов для женского здоровья. Этот ценный элемент помогает организму освободиться от излишков холестерина, подтягивает мышцы, делает кожу более эластичной, стабилизирует кровяное давление, нормализует работу печени и почек.   А еще в арбузе в достаточно большом количестве присутствует калий, без которого невозможна нормальная работа сердечно-сосудистой системы.   Кому полезен арбуз   Врачи рекомендуют обязательно включать арбуз в свое меню людям, которые страдают от заболеваний печени и почек и нарушений в работе кишечника, а также больным атеросклерозом, гипертонией.   Кроме того, полезен арбуз и тем, кто работает на вредном производстве – он активно выводит из организма различные токсины. Кстати, благодаря этому своему качеству арбуз может стать отличным натуральным «алкозельцером».   Арбузы оказывают целебный эффект при болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, анемии, подагре, пороках сердца, носовых кровотечениях. В свежем виде арбуз назначают (до 2,5 кг в день) при почечнокаменной болезни, циститах, нефритах, пиелонефритах.   Небольшие дозы арбуза рекомендуют и при сахарном диабете I типа, - в зрелом арбузе много легко усвояемой фруктозы, которая в отличие от сахарозы не вызывает нагрузки инсулярного аппарата поджелудочной железы.   Ягода для похудения и омоложения   Арбуз – действенное природное средство для похудения. Арбузная диета, при которой в день нужно употреблять в пищу около 1,5 кг мякоти арбуза (и больше ничего) заметно помогает сбросить лишний вес. Но имейте в виду, что арбузная диета должна использоваться  в виде разгрузочных дней на более 1-2 раз в неделю. В противном случае ваш организм будет страдать от недостатка питательных веществ.   А вот для общего омоложения организма нужно пить чай из сухих или свежих арбузных корок. Корки сначала мелко режут, заливают кипятком (одну-две чайные ложки на стаканом кипятка) и настаивают в течение получаса. Если пить ежедневно 1-3 стакана (но не более), то через некоторое время ваш цвет лица улучшится, кожа станет более гладкой и упругой.   Кому арбуз противопоказан   Арбуз противопоказан людям, которые страдают нарушением оттока мочи в результате врожденных аномалий мочеполовой системы, аденомы предстательной железы или послеоперационных спаечных процессов.   Опасен арбуз и для тех, у кого в организме имеются камни больших размеров. Обладая сильным мочегонным действием, арбуз может «заставить» не растворившиеся до конца камни тронуться с места. А, значит, почечных коликов не избежать.   Арбуз нельзя есть при колитах и поносах. А также при заболеваниях сердца, которые сопровождаются задержкой жидкости в организме. Больным атеросклерозом не рекомендуется употреблять арбузное варенье и арбузный мёд.   Имейте в виду, привычка закусывать арбуз черным хлебом может привести к обострениям болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. А сочетание арбуза и белого хлеба вызывает повышенное газообразование.   Внимание! Арбуз ни в коем случае нельзя есть до еды или сразу после нее, чтобы не спровоцировать проблемы с пищеварением. Употреблять в пищу арбуз следует отдельно от всего остального, - как минимум за два часа до либо через два часа после основного приема пищи. Осторожно, нитраты в арбузе!   Богатырский размер может свидетельствовать о том, что арбуз напичкан нитратами, которые способны вызвать сильнейшее отравление. Особенно опасны нитраты в арбузе детям и пожилым людям. Попав в кишечник, нитраты вступают во взаимодействие с микрофлорой и превращаются в опасные канцерогены.   Дома можно протестировать арбуз, раскрошив его мякоть в стакан с водой. Нитратный арбуз окрасит воду в красный или розовый цвет, а экологически чистый просто сделает ее мутной. Кстати, в арбузах и дынях нитраты концентрируются, в основном в мякоти у кожуры примерно трех сантиметров толщиной.   Признаки отравления возникают уже через час, после того как был съеден «неправильный» арбуз. Вот их признаки: - тошнота, рвота; - рези в желудке, понос; - общая слабость: - боль в области затылка; - потемнение в глазах; - синюшность губ, слизистых оболочек, ногтей, лица.   Если есть подозрение, что произошло отравление, необходимо выпить один-два стакана бледно-розового раствора марганцовки. Затем – раствор активированного угля: две столовые ложки взвеси на стакан воды. Чтобы очистить желудок, можно вызвать рвоту. После нее пострадавшему следует также дать и слабительное. Не забудьте вызвать «скорую»: при отравлении нитратами.   Внимание! Даже если вы очень любите арбузы, знайте меру. Двух-трех кусочков бахчевых за один прием пищи более чем достаточно, особенно детям. Деми Мур снова морит себя голодом http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3129-demi-snova-morit-sebya-golodom.html Деми Мур едва успела покончить с диетой на кленовом сиропе, как сразу начала новую, еще более экстремальную детокс-программу. Актриса хочет подольше оставаться в форме рядом с молодым мужем. Здоровое питание Fri, 30 Jul 2010 14:30:52 +0400 Деми Мур едва успела покончить с диетой на кленовом сиропе, как сразу начала новую, еще более экстремальную детокс-программу. Актриса хочет подольше оставаться в форме рядом с молодым мужем. На какие только жертвы не идут женщины, чтобы подольше оставаться красивыми и молодыми. 47-летняя кинозвезда Деми Мур некоторое время назад завершила свое участие в детокс-программе "Кленовый сироп". Это специальный режим питания, направленный на очищение и омоложение организма, который вызывает большую критику со стороны многих врачей, но тем не менее пользуется огромной популярностью как среди знаменитостей, так и среди простых людей.   Вместе со своим молодым супругом Эштоном Катчером Деми очищала свой организм специальным напитком, изготовленным из вытяжки кленовых и пальмовых деревьев, смешанной с соком лимона и водой. Известно, что на "Кленовом сиропе" сидела и певица Бейонсе, чтобы похудеть для фильма "Девушки мечты". Экстрим-диета подразумевает, что придерживающиеся ее люди не должны употреблять в пищу ничего, кроме сиропа. Несколько известных врачей уже выступали в прессе с резкой критикой такого режима питания, утверждая, что из-за него организм подвергается тяжелейшему стрессу.   Около месяца назад Деми и Эштон перешли на новую детокс-программу Master Cleanse, которую им посоветовала актриса Гвинет Пэлтроу. Как и в "Кленовом сиропе" здесь в течение трех недель нельзя есть ничего, кроме "главного блюда" - кайенского перца, лимонного сока и все того же кленового сиропа. Впрочем, до конца положенного срока в 21 день Деми не дотянула, и на последней неделе начала есть обычную пищу. Об этом она честно призналась на своей странице в Twitter. Эмили Блант против фотошопа http://www.medikforum.ru/news/wellness/fitness/3128-yemili-blant-protiv-fotoshopa.html Кинозвезда Эмили Блант испытывает настоящее отвращение к программам фоторедакторам, позволяющим ретушировать снимки. Актриса утверждает, что после этой обработки она бывает похожа на куклу Барби. Фитнес Fri, 30 Jul 2010 13:12:59 +0400 Кинозвезда Эмили Блант испытывает настоящее отвращение к программам фоторедакторам, позволяющим ретушировать снимки. Актриса утверждает, что после этой обработки она бывает похожа на куклу Барби. Известно, что практически все снимки звезд кино, моды, спорта и поп-музыки для глянцевых журналов тщательно ретушируются. Опытные обработчики удаляют лишние складки на теле, прыщики на лице, делают кожу идеальной, а фигуру безупречно стройной. Все это порой рождает комплексы неполноценности у юных читательниц, которые смотрят на отретушированные фотографии своих кумиров и понимают, что сильно отличаются от них.   Однако звезда фильма "Дьявол носит Prada" Эмили Блант говорит, что с отвращением относится к собственным отретушированным фотографиям, потому что на них она напоминает сама себе куклу Барби. Актриса предпочитает более естественный вид.   "Мне не нравится, когда тебя на компьютере меняют, - говорит Эмили. - Делают визуально длиннее и стройнее. Ты начинаешь выглядеть, как Барби, а кому хочется иметь такой неестественный вид?".   Блант также призналась, что для своего нового фильма "Меняющие реальность" она сидела на жестокой диете. Это и понятно, ведь в картине ей пришлось играть роль балерины, которая закрутила опасный роман с известным политиком (в этой роли Мэтт Дэймон). "У меня такое чувство, будто бы я только что вышла из пищевой комы, - улыбается Эмили. - А вы бы видели, как надо мной издевался во время съемок Мэтт. Он все время искушал меня бургерами. Говорил: "Давай, скушай хоть один. Я вот лично съем, потому что мне в спортзал ходить не надо. Буду есть его прямо перед твоим лицом". Завтрак - самая важная еда http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3122-zavtrak-samaya-vazhnaya-eda.html Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака – главной пищи дня. Здоровое питание Thu, 29 Jul 2010 19:52:13 +0400 Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака – главной пищи дня. В последнее время тенденция исключать завтрак или ограничиваться утром чашкой кофе постоянно растет, особенно в больших городах. Очень часто люди надеются, что отказ от завтрака поможет им похудеть или поддерживать физическую форму. Но ученые несогласны с такой точкой зрения.   По мнению специалистов, именно отказ от завтрака приводит зачастую к тому, что люди приобретают лишний вес. Они объясняют «нелюбовь» к утренней пище плотным рабочим графиком, привычкой к поздним приемам еды или желанием сохранить фигуру. Но в результате это приводит к проблемам со здоровьем. Как говорят диетологи, завтрак – основная пища дня. Его еще называют «пищей для мозга». Его значение очень велико, поэтому специалисты рекомендуют отнестись к завтраку со всей серьезностью. Он должен содержать продукты с кальцием, протеинами, натуральные антиоксиданты и витамины. Поэтому на столе обязательно должны быть каши, молоко и фрукты.   Питательный сбалансированный завтрак помогает эффективной работе обмена веществ. Если исключить "пищу для мозга" из дневного рациона, это приведет к ухудшению метаболизма и, следовательно, к лишнему весу. Кроме того, чувство голода заставит вас переедать за обедом. Поэтому следуйте старой поговорке – «Завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Врачи должны называть пациентов толстыми http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3110-vrachi-dolzhny-nazyvat-pacientov-tolstymi.html Врачи должны говорить людям с лишним весом напрямик, что они толстые и жирные. С таким призывом к медикам Британии обратился министр здравоохранения. Здоровое питание Thu, 29 Jul 2010 12:58:39 +0400 Врачи должны говорить людям с лишним весом напрямик, что они толстые и жирные. С таким призывом к медикам Британии обратился министр здравоохранения. Вежливый термин "лишний вес", который чаще всего звучит в диалоге пациента с доктором, недостаточно мотивирует человека на борьбу с ненужными килограммами. В этом убеждена Энн Милтон, занимающая пост министра здравоохранения Великобритании. Она считает, что врачи должны говорить людям всю правду напрямик.   "Если я буду смотреть на себя в зеркало и внушать, что у меня имеются проблемы с лишним весом, то это обеспокоит меня значительно меньше, нежели чем я бы считала себя жирной, - заявила министр в интервью ВВС. - Конечно, в государственных клиниках персонал не очень часто использует такой термин. Но я думаю, что врачи должны говорить это слово людям, чтобы те были больше мотивированы на борьбу со своей полнотой. В конце-то концов, ты ведь не можешь сделать всю работу за своего пациента. Он сам должен худеть, и он должен иметь полную информацию".   Психологи разделились в своих оценках того, будет ли этот термин оказывать позитивное воздействие на людей с лишним весом или негативное. Слова "толстый" и "жирный" многими расцениваются как бранные, так что имеется немалый риск столкнуться с тысячами обиженных людей. С другой стороны, если это слово вам говорит не мальчишка-хулиган с улицы, а доктор, то ваша решимость начать борьбу с лишними килограммами действительно может вырасти. В этом убежден лондонский эксперт по здоровому питанию Джеймс Калдридж, который уже давно говорит своим клиентам правду в глаза и не боится прилагательного "толстый". Фруктовый салат http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3108-fruktovyj-salat.html Сезон фруктов - в самом разгаре. Побалуйте себя вкусным десертом. Здоровое питание Wed, 28 Jul 2010 21:37:14 +0400 Сезон фруктов - в самом разгаре. Побалуйте себя вкусным десертом.   Ингредиенты:   * яблоки - 100г * груши - 80г * сливы - 80г * виноград - 120г * сахар - 60г * лимонный сок - 20г * вино - 80г * орехи (миндаль) - 40г.     Фрукты промыть, удалить косточки. Яблоки, груши, сливы нарезать мелкими кубиками, виноградины порезать пополам, заправить сахаром, лимонным соком, уложить в вазу, залить вином (вино можно заменить взбитыми сливками) и посыпать рубленными орехами. Мобильники - рассадник микробов http://www.medikforum.ru/news/wellness/pure_house/3107-mobilniki-rassadnik-mikrobov.html Медицинские специалисты давно предупреждают о вреде мобильных телефонов. Недавно они обнаружили новую опасность для здоровья со стороны привычных мобильников. Чистый дом Wed, 28 Jul 2010 21:23:14 +0400 Медицинские специалисты давно предупреждают о вреде мобильных телефонов. Недавно они обнаружили новую опасность для здоровья со стороны привычных мобильников. Вред мобильных телефонов заключается в том, что на них  находится опасное для здоровья количество  бактерий разных видов. Некоторые мобильники более грязные, чем места общего пользования.   Британские исследователи изучили образцы- мазки с трех десятков переносных устройств. На некоторых предметах концентрация опасных бактерий была в 18 раз выше, чем на ручке унитаза в мужском туалете.Четверть исследованных мобильников содержала крайне опасные микробы. На одном из тридцати мобильных телефонов содержание бактерий превышало все допустимые нормы так, что пользователь могу столкнуться с расстройством желудка, всего лишь поговорив по телефону.   как считают ученые, эта проблема характерна для миллионов мобильников. Такое загрязнение микробами не наносит здоровью мгновенного вреда. Но медики считают, что большое количество бактерий свидетельствует о недостаточной гигиене. Это может спровоцировать развитие более серьезных возбудителей инфекций. Опасность таится и в том, как быстро бактерии "перебираются" с одного телефона на другой.   Рекомендации специалистов просты и доступны каждому. Время от времени следует  протирать телефоны специальными спиртовыми салфетками. Овощи и фрукты могут быть опасны http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3103-ovoshhi-i-frukty-mogut-byt-opasny.html Здоровый рацион питания подразумевает большое количество фруктов и овощей на вашем столе. Однако часть из них может содержать вредные вещества - токсины. Здоровое питание Wed, 28 Jul 2010 20:41:34 +0400 Здоровый рацион питания подразумевает большое количество фруктов и овощей на вашем столе. Однако часть из них может содержать вредные вещества - токсины. В рационе приверженцев здорового питания часто можно встретить брюссельскую, кочанную и цветную капусту, зеленый салат. Однако их чрезмерное употребление, как утверждают медики, подавляет деятельность щитовидной железы. Также эти виды овощей препятствуют усвоению организмом йода. Дефицит йода может привести к гипотиреозу. Чтобы избежать этого, специалисты советуют употреблять соль с содержанием йода.   Некоторые овощи и фрукты могут вызвать сильную аллергию. Список таких аллергенов невелик. Но есть овощи, которые сами не вызывают аллергию, но содержат аллергенные токсины. Среди таких овощей - баклажаны и болгарский перец. «Позеленевший» картофель содержит алкалоиды, вызывающие мигрень и сонливость. Употребление в пищу сырых овощей рискованно. Если они не пройдут тщательную санитарную обработку, то подвергнут вас опасности желудочнокишечных инфекций. Это же относится и к фруктам.   Однако, несмотря на это, овощи и фрукты по-прежнему являются источником витаминов и других полезных веществ. Не стоит отказываться от них – просто принимайте разумные меры предосторожности и сделайте ваш рацион максимально сбалансированным. Еда по Фэн Шуй http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/3101-eda-po-fyen-shuj.html Фэн Шуй широко применяется при планировке квартир и расстановке мебели. Но оказывается, его принципы можно отнести и к питанию. Это хороший способ сбросить лишний вес. Здоровое питание Wed, 28 Jul 2010 20:29:50 +0400 Фэн шуй широко применяется при планировке квартир и расстановке мебели. Но оказывается, его принципы можно отнести и к питанию. Это хороший способ сбросить лишний вес. Вот некоторые советы специалистов по Фэн Шуй, которые могут вам пригодиться:   Старайтесь есть еду в форме квадрата. Квадрат излучает удовлетворенность и насыщенность. А круг – символ любопытства – наоборот, разожжет аппетит.   Яркие цвета стимулируют аппетит. Поэтому лучше оформить вашу кухню или столовую в теплых земляных тонах. Лучший выбор – коричневый и бежевый цвета.   В месте постоянного приема пищи можно повесить зеркало. Это усилит ваш контроль над количеством еды, которую вы употребляете.   Очень важно всегда поддерживать чистоту и порядок на кухне или в столовой. Если вам необходимо сократить количество калорий в рационе, начните с уборки и избавьтесь от ненужных вещей.   Еду раскладывайте по тарелкам маленького размера. Большие блюда заставляют вас съедать больше.   Как ни странно, замечательный эффект оказывают часы. Поместите тикающие часы в место, где постоянно принимаете пищу. Это также поможет вам воздержаться от переедания и «скоростного» приема пищи. Вы сможете насладиться едой в полной мере.   Не ешьте в автомобиле! Лишние килограммы часто появляются после перекусов в автомобилях. Соль земли – лекарство из древности http://www.medikforum.ru/news/wellness/relax_spa/3079-sol-zemli-lekarstvo-iz-drevnosti.html Долгое время за обычной поваренной солью тянулся шлейф определения – «белая смерть». Однако сегодня врачи и физиологи не согласны с такой позицией. Боле того: доказано, что недостаток соли может привести к массе недугов! Как заставить соль приносить пользу здоровью? Отдых и SPA Wed, 28 Jul 2010 14:00:00 +0400 Долгое время за обычной поваренной солью тянулся шлейф определения – «белая смерть». Однако сегодня врачи и физиологи не согласны с такой позицией. Боле того: доказано, что недостаток соли может привести к массе недугов! Как заставить соль приносить пользу здоровью?   Хлеб-соль от всего сердца   По мнению кардиологов ВОЗ, оптимальное количество пищевой соли, необходимое относительно здоровому взрослому человеку, составляет от 3 до 4 г в сутки. Больше – вредно (излишняя нагрузка на почки, суставы и слизистые оболочки), но и меньше – тоже: доказано, что отказ от соли как таковой приводит к нарушению электролитного баланса крови, снижает иммунитет и замедляет процессы регенерации тканей, заживления травм и т. д. Среди апологетов бессолевого питания смертность от инсультов выше на 20%, а от инфарктов – на 15% по сравнению с теми, кто все-таки употребляет соль в указанных границах. Эксперты Всемирной ассоциации кардиологов, тем не менее, призывают "не пересаливать", напоминая, что около 75% соли употребляется косвенно - вместе с соусами, консервами, полуфабрикатами и даже сладостями - например, печеньем. Что же касается замены простой поваренной соли на морскую, как, якобы, менее вредную, то в этом есть смысл, если вы готовите блюда из рыбы, морепродуктов или водорослей: дело в том, что йод, органически включенный в состав морской соли, оказывает положительное воздействие на здоровье именно вместе с «морскими» яствами. Во всех остальных случаях свойства пищевой морской и поваренной соли идентичны.   Привет от Мертвого моря   О том, что химический состав этого уникального водоема, расположенного ниже уровня моря, невозможно повторить ни в одной суперсовременной лаборатории, известно давно. С помощью соли, соленой грязи, воды и даже воздуха побережья врачам удается вылечить более 600 тяжелых заболеваний, почти не поддающихся лечению химическими лекарствами. Например, соль Мертвого моря помогает аллергикам и астматикам, людям, страдающим заболеваниями центральной и периферической нервной системы, и просто всем, кто невыносимо устал. Особенно полезно, по мнению врачей-неврологов, спать на берегу моря, хотя бы пару часов, желательно перед рассветом. В это время воздействие целебных ионов на человека максимально.   Лучше, чем воздух   Не всякую целебную соль, впрочем, стоит есть или намазывать на себя. Некоторой нужно просто дышать, причем в специальной соляной  пещере. Лечение таким способом называется «галотерапия» (иногда – «спелеотерапия», но первый термин более распространен). Метод практически не имеет противопоказаний, но 10-15 получасовых сеансов заметно улучшают состояние при частых простудах (особенно у детей, которые тяжело адаптируются в детском саду или школе и часто болеют), после тяжелых физических нагрузок или умственных трудовых подвигов. Стены натуральной соляной пещеры выделяют множество сложных соединений, которые обладают бактерицидными, противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. Особенно очевидный эффект проявляется у людей, если в основе их недугов – аллергия любого происхождения. Лечение климатом соляной пещеры резко снижает остроту аллергических проявлений и их частоту. Еще одно показание к лечению в соляной пещере – расстройства сна, ночные страхи, энурез. Некоторое время врачи-климатотерапевты сомневались, способна ли искусственно созданная соляная пещера обеспечить те же целебные свойства, что и настоящая. Сегодня оевидно, что на 99% - да. Основной целительный эффект дают отрицательно заряженные ионы, оздоравливающие свойства которых были доказаны еще в 1930-х годах минувшего века.   А если подогреть?   В последние годы исследователи восточных медицинских систем обратили внимание на такой необычный прием, как горячие солевые ингаляции, первые описания которых встречаются в китайских врачебных манускриптах второго тысячелетия до нашей эры. Суть метода состоит в том, что больному предлагается подышать парами подогреваемой соли, предварительно смешанной с лекарственными растениями или эфирными маслами. Еще в древности врачеватели выяснили, что «на парах» соли лечебные компоненты вспасываются слизистыми оболочками человека намного эффективнее, чем из обычного водяного пара при традиционной ингаляции. Основные показания для лечения: насморк, болезни горла и верхних дыхательных путей, а также мигрень.   Соленые рецепты   Для красоты: Антицелюллитный скраб. 300 г поваренной соли мелкого помола смешать со 100 мл сливок максимальной жирности и этой смесью натереть проблемные места. Подождать пару минут (натертое место должно защипать), затем смыть прохладной водой. Повторять процедуру ежедневно в течение двух недель. Противоугревая ингаляция. Морскую соль смешать в равных пропорциях  сушеными цветками ромашки аптечной и календулы и раскалить на сковороде. Затем снять с огня и прогреть лицо над сковородой. Ничем не смазывать ни до, ни после процедуры! Повторять через день в течение 2 недель. Маска для ногтей. 100 мл оливкового масла смешать с 3 каплями йода и 50 г мелкой морской соли. Втирать в ногти каждый вечер. Для здоровья: Капли в нос. 1 ст. ложку морской соли развести кипяченой водой (50 мл) остывшей до 45 градусов, добавить одну каплю эвкалиптового масла и закапывать при первых признаках насморка 5 – 6 раз в день. Противобронхитный компресс. 100 г поваренной соли смешать с 50 г меда, и эту массу соединить с раскрошенным мякишем ржаного хлеба. Слепить лепешку, приложить ее к груди, накрыть пленкой и закрепить пластырем или повязкой. Оставить на ночь. Повторить 2-3 ночи подряд. Юлия Полонская