|
Я с детства склонна к полноте, были у меня периоды, когда я слегка худела. но лишний вес возвращался всегда. да ещё и с новой силой. На диетах долго сидеть не могла, чисто морально тяжело не кушать, но разгрузочные дни устраивала спокойно. Для себя я придумала особый метод стимуляции похудения. Это контрольные джинсы, я купила себе джинсы, на размер меньше моего и каждый день пыталась их одеть, при этом не носила их. специально, чтоб они не растянулись и вот оно, я влезла в них. затем купила ещё на размер меньше, и так я похудела с 50 до 46 размера (говорю о джинсах, т.к. страдают у меня конкретно попа-бёдра, это может быть другая вещь на ваше предпочтение) Сам метод хорош тем, что он не ставит сверх-задачи, а всего лишь маленькие цели. для достижения которых не нужно кординально менять жизнь!
|
