Известный диетолог назвал творог среди помогающих похудеть продуктов

В интервью известного британского диетолога Майкла Мосли были перечислены продукты, способствующие похудению.



Будучи экспертом в вопросах похудения, доктор Мосли отметил, что людям, пытающимся сбросить вес, нужно агентировать свое внимание не на вредных, а на полезных для них продуктах. Думайте о том, насколько хороша ваша еда для улучшения метаболизма и поддержания долгого чувства насыщения, говорит диетолог. По словам Майкла Мосли, одни их лучших для худеющих – это продуты, насыщенные белком.




Какие помогающие похудеть продуты рекомендует диетолог:

• Яйца.
• Миндаль.
• Куриная грудка.
• Нежирная говядина.
• Греческий йогурт.
• Сыр тофу.
• Творог.
• Чечевица.
• Шпинат.
• Киноа.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, то врачом Александром Мясниковым были названы распространенные ошибки тех, кто худеет

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.