Творожная диета: худеем по-французски!
Творог и домашний сыр – уникальные продукты, которые не только насыщают наш организм кальцием, но и помогают похудеть.
Творог и домашний сыр жирностью до 9% обладают уникальными свойствами: они практически полностью усваиваются организмом и при этом помогают нашей печени справиться с продуктами распада жиров во время потери веса. Аминокислоты, содержащиеся в самом простом твороге, помогают клеткам печени регенерироваться, укрепляют оболочки гепатоцитов, а также ускоряют выведение токсинов из паренхимы печени.
Такой свежий натуральный творог может стать основой для традиционной «французской» диеты, известной уже более 25 лет под разными названиями. Суть творожной диеты очень проста: вместо завтрака и ужина нужно выпивать 350 мл коктейля, приготовленного в блендере из 200 г творога, 150 мл обезжиренного молока и горсти свежих фруктов и ягод – любых, по сезону. Важно только не добавлять сахар. Обедать на такой диете можно чем угодно, главное – не позднее 5 часов вечера. По словам тех, кто на такой диете сидел, потеря веса начинается примерно на 6-7 день диеты, при этом заметно улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Максимальная продолжительность творожной диеты: 21 день.
Оставить комментарий