полтора года назад я завязал с алкоголем и не пью вообще ничего алкогольного, даже пива и т.п.
живот начал появляться давно и стал результатом макдональдса, алкоголя, еды на ночь и т.п.
собственно говоря вопрос следующий:
Я люблю есть. Много есть. График работы такой, что получается только завтракать, редко обедать и ужинать в районе 20-21 часа вечера. Спать ложусь около 23.00-00.00. Курю, к сожалению.
тонкость в следующем: я не толстый.у меня не толстые руки, накачанные ноги, т.е. жира по сути нет - каменные мышцы. Толстые только морда и пузо
чего делать? я уже отчаялся искать легкий способ похудеть...