Можно ли сидеть на диете и есть сладкое?

Исторически сложилось, что диеты и похудение обсуждаем здесь.
Ответить
Ivolonna
Новичок
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 22:24

Можно ли сидеть на диете и есть сладкое?

Сообщение Ivolonna »

Я запросто могу отказаться от хлеба, жареного, жирного, но вот свою жизнь без вкусной и сладкой конфетки я не представляю. Может ли диета в себя включать но хоть немного сладкого?

Musini
Новичок
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 01 апр 2015, 00:42

Сообщение Musini »

Однозначно, если худеть, то сладости нужно ограничить, летом это сделать чуть легче, так как есть сладкие фрукты, но зимой можно например киви перебиться.

Ivolonna
Новичок
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 22:24

Сообщение Ivolonna »

Мне вот заменять не как не получается, даже если в изобилии фрукты буду кушать, к конфетки тянет все равно. Одно дело кислый киви, другое - шоколадка или мои любимые фереро, могу всю коробку одна схомякать...

Musini
Новичок
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 01 апр 2015, 00:42

Сообщение Musini »

Вам стоит пропить хром, он снижает тягу к сладкому, да и вообще углеводный обмен в целом лучше станет.

Ivolonna
Новичок
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 22:24

Сообщение Ivolonna »

Если это поможет мне от конфеток отказаться я готова. Что это и где его искать?

Musini
Новичок
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 01 апр 2015, 00:42

Сообщение Musini »

Поможет возьмите пиколинат хрома, это лучше усваивается чем просто хром. Кстати у нас сейчас есть от Нэйчес Баунти бездрожжевой пиколинат хрома, отсутствие дрожжей для худеющих тоже немаловажно. Сейчас этот производитель и в наших аптеках есть, это по лучше других источников хрома будет.

Rumimna
Новичок
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 23 июн 2015, 19:11

Сообщение Rumimna »

Все хорошо в меру, можно приготовить что-нибудь более полезное и менее калорийное

jarmol-katja
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 08 июл 2015, 09:19
Откуда: Минск

Сообщение jarmol-katja »

Не желательно, можно заменить медом...

olga-sveti
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 июл 2015, 12:18
Откуда: Москва

Сообщение olga-sveti »

Смотря ж какая диета есче)) Есть диета на шокаладе)

lazarus
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 01 авг 2015, 13:26

Сообщение lazarus »

Ivolonna писал(а):Я запросто могу отказаться от хлеба, жареного, жирного, но вот свою жизнь без вкусной и сладкой конфетки я не представляю. Может ли диета в себя включать но хоть немного сладкого?
Делайте себе "сладкие дни" 2-3 раза в месяц. Можете купить m&m's, твикс, барни и прочее. На себе проверено, реально помогает следовать диете. Если можете читать на английском, то вот вам полезная статья. https://www.bodybuilding.com/fun/the-5-d ... e-fun.html

lazarus
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 01 авг 2015, 13:26

Сообщение lazarus »

olga-sveti писал(а):Смотря ж какая диета есче)) Есть диета на шокаладе)
Х.з, что за диета?

diana14
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 08 сен 2015, 20:44
Откуда: Москва

Сообщение diana14 »

Разве что только на шоколадной диете, а так, нет.

Adinati
Новичок
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 12 ноя 2015, 09:23

Сообщение Adinati »

Можно, если считать калории.

EvgenADM
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 ноя 2015, 00:48
Откуда: Республика Крым
Контактная информация:

Сообщение EvgenADM »

Если хочется сладкого, то конфеты можно заменить к примеру на финики, или сладкая фрукта. Сладкое организму необходимо. Вопрос, как уже было замечено, в количестве или в норме употребления.

Аглая
Новичок
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 27 апр 2014, 15:49
Откуда: Москва

Сообщение Аглая »

EvgenADM писал(а):Если хочется сладкого, то конфеты можно заменить к примеру на финики, или сладкая фрукта. Сладкое организму необходимо. Вопрос, как уже было замечено, в количестве или в норме употребления.
Кто-то писал, что на сладкое от недостатка хрома тянет. В финиках очень много хрома. Так что, наверное, это самая правильная замена будет.

Сима Савельева
Новичок
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 02 ноя 2015, 19:13

Сообщение Сима Савельева »

Да, я не впервый раз слышу о замене сладкого финиками и их полезных свойствах

ВераК
Новичок
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 11:28

Сообщение ВераК »

В шоколаде же находится гормон счастья - серотонин. Если организм просит, мне кажется, не стоит от него отказываться.

Ленамак
Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 20 янв 2015, 21:06

Сообщение Ленамак »

заказала себе давно специальную программу для похудения, очень помогло и никаких проблем со здоровьем не было, посоветовала подруга

Ответить