Средства от бессонницы.

[nastasta]

Подскажите какое-нибудь действенное средство от бессонницы. Две недели как из отпуска вернулась, максимум три часа в сутки сплю, даже на выходных. Уснуть вовремя не получается, все что знала перепробовала и мед с молоком и травки успокоительные пила, не помогают.

[madeira]

Актуально, послушаю. У меня тоже частенько проблемы со сном бывают, но на лекарства не решаюсь, боюсь, что привыкну и без таблетки больше уснуть не смогу.

[Janneta]

Если такая проблема уже появилась, желательно врачу показаться, не надо тянуть. Мне мой врач мелаксен выписал, быстро помог. Вот сколько времени уже прошло после лечения, месяца четыре точно, сплю как младенец.

[nastasta]

мелаксен выписал, .

А я знаю этот препарат, но он же вроде не от бессонницы? У меня муж его пил в прошлом году, когда в Канаду к сестре летал, чтобы легче адаптироваться в другом часовом поясе, если я правильно помню.

[Janneta]

nastasta, да, это адаптаген. Мне его выписывали для нормализации режима сна-бодрствования. Я с ним намного легче засыпала, и просыпалась бодро в любое нужное время. И что самое главное, эффект сохранился и после лечения. Замечательно сплю и без таблеток. Только при перелетах пьется 4-5 дней, а при бессонице месяц и также по одной таблетке за 30 минут до сна.

[madeira]

Мне мой врач мелаксен выписал, быстро помог. .

Заинтересовалась, вычитала, что с "синдромом понедельника" помогает справится, а у меня вот эта проблема как раз, не успеваю после выходных перестроится. Без рецепта смогу его купить?

[nastasta]

Мне мой врач мелаксен выписал, быстро помог.

За совет огромное спасибо)

Мне мой врач мелаксен выписал, быстро помог. .

Заинтересовалась, вычитала, что с "синдромом понедельника" помогает справится, а у меня вот эта проблема как раз, не успеваю после выходных перестроится. Без рецепта смогу его купить?

Я без рецепта взяла. Выпила вчера первую таблетку, где-то с полчаса засыпала. И что интересно, не проваливаешься в сон, а постепенно как-то подействовал. И утром впервые за эти две недели без головной боли встала. Прелесть)

[Nika86]

попробуйте чай с мелисой, он хорошо расслабляет. так что думаю поможет.

[alina87]

теплый чай с мятой и лавандой на ночь может помочь.

[Олюшка]

травяные чаи - мята, ромашка, мелисса

[Я_Марина]

травяные чаи - мята, ромашка, мелисса

Маме сначала травки разные помогали уснуть, а потом то ли привыкание, то ли еще что, но не действуют. Пришлось к врачу с ней пойти. Просто так покупать таблетки для нее я боялась, все-таки возраст, давление, мало ли что.
Врач выписала реслип, сказала попринимать 5-6 дней. Если не поможет или что-то не то, то прийти опять. Но реслип хорошо помог, за эти дни сон наладился. На общем самочувствии сказалось хорошо, никаких побочных.

[cler]

Одно знаю точно, пить таблетки для сна без консуьтации врача - ни в коем случае нельзя

[Я_Марина]

Полностью согласна с вами.

[Лабанов]

А мне по врачам ходить, это смерти подобно, ужасно не люблю эти кабинеты. Есть же в принципе безрецептурные снотворные, которые можно в аптеке купить без назначения врача?

[nona n]

Прям вот снотворными не стоит баловаться, купите в аптеке сироп пассамбра, состав натуральный, т.е. привыкания не будет, главное полный курс принимать

[ТатьянаМ]

Лабанов

А мне по врачам ходить, это смерти подобно, ужасно не люблю эти кабинеты. Есть же в принципе безрецептурные снотворные, которые можно в аптеке купить без назначения врача?

Есть, в аптеке спроси, но я не знаю, может быть, я к ним не восприимчива, но меня они не берут, но посильнее, уже по рецепту.

[Грибова]

А может быть просто не то брал? Я тоже так пробовала разные безрецептурные, толку нет. Пока к сомнологу не сходила и он мне не прописал, вот от него был толк. Не сразу, но через недели три, я стала засыпать нормально.

[Лабанов]

Ого, недели три, это вы его так долго принимали что ли? Мелаксен это рецептурный препарат или нет? У вас за три недели зависимость или привыкание к нему не возникло?

[ТатьянаМ]

Насколько я знаю, Мелаксен безрецептурный препарат, его снотворное действие заключается в адаптации или нормализации суточного ритма сон-бодрствование. Привыкание не вызывает, поэтому допустим длительный курсовой прием.

[Грибова]

Точно так, мне врач даже сказал, пить как минимум три недели. В принципе мне дольше не понадобилось, после трехнедельного курса уже хорошо засыпал.

[to4kag]

Мне курс приема лецитина помог нормализовать сон и вообще стала чувствовать себя намного лучше. Исчесла повышенная возбудимость и бессонница... Видимо не зря лецитин называют системным продуктом: спектр его полезного применения довольно широк - вот тут https://zen.yandex.ru/id/5d9f497f32335400b18f065e можете почитать про пользу лецитина.

[Vitalika]

Мятный чай неплохо помогает.

[Nasttasiya]

Мята успокаивает, но вот просто чай с ней меня от бессонницы не спасает. Принимала Валемидин плюс сироп, больше бессонница не мучает.

[sergey.morozzov]

Что за Валемидин плюс? Как долго нужно принимать? Это снотворное, я правильно понял вас?

[Nasttasiya]

Что за Валемидин плюс? Как долго нужно принимать? Это снотворное, я правильно понял вас?

Нет, не снотворное, это успокоительное, но оно и на качество и продолжительность сна благотворно влияет. Я пропивала валемидин 10 дней, по 4мл 2 раза в сутки, утром и вечером, и нервы в порядок привела, и спать хорошо стала.

[sergey.morozzov]

Мята успокаивает, но вот просто чай с ней меня от бессонницы не спасает. Принимала Валемидин плюс сироп, больше бессонница не мучает.

А, ясно, спасибо. Надо попробовать, в последнее время стал часто проспаться по ночам.

[Sunnygirl]

Я считаю, что все таблетки от бессонницы это довольно сильные седативные, которые могут вызвать привыкание. Шутки шутками, а даже от новопассита привыкание есть и даже от валокордина, о чём пишут на упаковке. Знакомая очень долго пила седативные, а потом не смогла отказаться, ей требовались всё сильнее таблетки. Сейчас она проходит реабилитацию от зависимости тут trezvost.rehab/reabilitatsionnyy-tsentr , так как уже даже не могла жить без таблеток этих.