Препараты, облегчающие временную адаптацию, кто принимал?
- natali2018
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 22 апр 2017, 16:11
Препараты, облегчающие временную адаптацию, кто принимал?
Подскажите, есть ли смысл их пить после перенесенной бессонной ночи? 6 дней была в дороге, ночью спать невозможно было, часто недосыпала, отсыпалась днем. После этого не могу восстановиться, вчера вобще заснуть не смогла.
Ну про все препараты не скажу, я мелаксен пила, когда с режима в отпуске сбилась. В-принципе, хорошо помог, в привычный режим вернулась быстро и безболезненно)
- natali2018
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 22 апр 2017, 16:11
Переносится нормально, как долго вы его пили? На какой день заснуть получилось?Severina писал(а):Ну про все препараты не скажу, я мелаксен пила,
Ну я нормально перенесла, побочек, привыкания не было. Летом после отпуска пила месяц по одной таблетке за пол часа до сна. Заснула сразу же в первый день, не моментально вырубилась как от снотворного, а именно заснула.natali2018 писал(а):Переносится нормально, как долго вы его пили? На какой день заснуть получилось?Severina писал(а):Ну про все препараты не скажу, я мелаксен пила,
Такие препараты надо пить 3-5 дней чтобы с режима не сбиться, а если режим уже сбит, то времени побольше требуется для восстановления нарушенных биоритмов. Для того чтобы быстро заснуть, создайте темноту и тишину после того как выпьете таблетку.
- natali2018
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 22 апр 2017, 16:11
Да спасибо, фармацевт уже объяснила все. Хорошо хоть без рецепта продается, купила мелаксен, выпила вчера первую таблетку, так хоть выспалась)Мирабелла писал(а):Такие препараты надо пить 3-5 дней чтобы с режима не сбиться, а если режим уже сбит, то времени побольше требуется для восстановления нарушенных биоритмов. Для того чтобы быстро заснуть, создайте темноту и тишину после того как выпьете таблетку.
У меня есть один знакомый, живет по своему времени в прямом и переносном смысле. У него очень плотные шторы в спальне. Делает ночь себе тогда когда надо и работает когда надо. Потому что постоянно в перелетах. И поэтому трудно ему приспосабливаться постоянно ко времени того региона где находится.