Хочу поделиться диетой, на которой сидела моя подружка, похудела на 4 кг.
Первый день.
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.
Второй день.
Завтрак: 1 кусок нежирного сыра, чашка черного кофе.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, стакан молока.
Третий день.
Завтрак: 1—2 чашки чая.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, кусочек сыра.
Ужин: стакан молока.
Четвертый день.
Завтрак: мюсли с молоком или соком.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Четырехдневная диета
Четырехдневная диета
Последний раз редактировалось пончик 12 сен 2008, 16:32, всего редактировалось 1 раз.
Так мало еды, что похудеешь точно на 1 кг за каждый день. Чем можно заменить чернослив? Я его не люблю. А потом от нормальной пищи подружка не набрала снова эти 4 кг?
Если не есть ничего совсем, еще быстрее похудеешь. Диета похожа на затянувшиеся разгрузочные дни. Такое быстрое сбрасывание веса не полезно для организма. К тому же груша и молоко-продукты малосовместимые.
Как? И это всё? А откуда силы черпать? А в чем смысл? Просто мало есть? Разгрузочный день и то приятнее, например, килограмм яблок за день. Про несовместимость груши с молоком согласна, да и апельсин с вареным яйцом тоже напрягает.
Обедать одним помидором и огурцом или вообще одним черносливом опасно. Можно так загнуться за 4 дня. Любая диета должна составлять необходимый запас полезных веществ.
А она после этого чувствовала нормально, у нее не было упадка сил?