Как набрать вес?
Как набрать вес?
Мне 29 лет, 2 детей, здорова. паразитов нет, анализы все в норме. Мой рост 161 см, вес 47 кг. Это рекорд) С большим трудом набрала 5 кг за год. Хотелось бы еще 5. Но никак не получается. Может кто подскажет препараты для набора веса или БАДы?
А может мышечной массой набрать вес, подкачаться? Это лучше и полезнее, чем жировой.
Быстрыми углеводами питайтесь, быстро поправитесь. У все обычно проблема в обратном.
- Маматрижды
- Новичок
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 06 окт 2017, 22:29
Вес набрать не сложно, надо много-много кушать
Набрать вес это не проблема, а вот сбросить потом будет сложно. Кушай больще сладкого и мучного.
- kolosok7771
- Новичок
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 26 янв 2017, 15:43
Абсолютно согласна с MasyaMyr!! сама отношусь ко второй категории, вечно худеющих.. вообще, поправиться не вижу никакой проблемы, открываете кулинарный сайт - первое, что в голову пришло и выбирайте самые каллорийные рецепты) рулет свиной . к примеру. поедите такой с недельку, уже заметите округлившиеся бока)
Последний раз редактировалось kolosok7771 25 мар 2019, 13:30, всего редактировалось 1 раз.
У каждого своя проблема, кому то надо набрать вес, а кому то сбросить. Хотя рост 161 и вес 52 это не так уж плохо. Ешьте на ночь или ночью!))
- MelnykMaria
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 20 мар 2019, 13:00
Кушать больше конфет)