Как сохранить свежесть и красоту кожи вашего лица

[Erika]

Считается, что кожа лица женщины будет стареть по тому же принципу и иметь такие же проблемы, как и у ее матери. Как же все таки можно сохранить свежесть и красоту кожи нашего лица? Как не повторить путь матери и бабушки?

[Singarella]

Знаете, хоть генетика и играет важную роль в этом вопросе, здоровье вашей кожи зависит еще и от вашего образа жизни, от климата и чистоты воздуха мест вашего обитания. На это стоит обратить внимание в первую очередь.

[Erika]

Но ведь живя даже среди чистейшего воздуха и альпийских трав все равно будешь стареть. Не так? И вообще, что это – старость? Из за чего она происходит? Что делается с организмом, что он начинает стареть?

[Katya]

Все просто. С возрастом происходит следующее: кости лица уплотняются, уменьшается количество подкожного жира, и кожа лица отвисает и сморщивается. (поэтому тем, кто занимается диетами в старшем возрасте, сложно оставаться без морщинок).

[Singarella]

Кстати, морщинки появляются из-за уменьшения в коже белковых волокон, которые и делают ее ровной и гладкой. Годам к тридцати организм уменьшает выработку этих веществ. Уменьшаются и защитные свойства кожи, и ее способность к регенерации.

[Erika]

Ну ладно, хорошо. Я вот все хочу спросить про пословицу – «солнце, воздух и вода, наши лучшие друзья». Почему сейчас стало так модно защищаться от солнца? Или от мороза? Ведь он наоборот краснит щеки и делает нас румянее?

[Singarella]

А потому что одинаково плохо влияет на кожу и загрязненный воздух, и слишком сильное солнце и мороз. Ничего хорошего нет в сильном ультрафиолете и в сильно холодном воздухе. Притом что кожа вдобавок обветривается и обмораживается.

[Erika]

Хорошо. Но ведь есть всевозможные кремы от нехороших погодных условий, или средства для умывания… Ими нельзя разве пользоваться, что бы защитить кожу от негативного влияния погоды?

[Katya]

К сожалению и большинство средств, которыми мы пользуемся во время умывания, созданы на химической основе, как и многочисленные кондиционеры, и "освежители", в офисах и конторах, в общественном транспорте и личных автомобилях. Все это причиняет вред коже вашего лица.

[Singarella]

К тому же, существуют разные типы кожи:
Кожа сухая – Кожа, сальная пленка, на поверхности которой очень тонкая или же ее нет совсем, и нечему удерживать влагу в порах.
Кожа обыкновенная - Она не испытывает недостатка в воде и не чрезмерно жирная. У нее ровный цвет. Выглядит гладкой, упругой, чистой и свежей, на ней почти никогда не появляются прыщи, не бывает угрей, нет расширенных сосудов и т. п. Но встречается такое редко.
Кожа жирная – Излишек кожного сала делает такую кожу толстой и грубой, она часто блестит. Сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, создает пробки в отверстиях сальных желез – т. н. "черные точки". На такой коже часто бывают угри и прыщи, однако морщины появляются позже, чем на сухой коже.

[Katya]

Кстати, кожа может стать сухой из-за общего недостатка воды в ней, из-за дисфункции белковых комплексов, распределяющих воду. На сухой коже реже, чем на жирной, появляются прыщи, но она легче растрескивается и грубеет, особенно на воздухе.

[Singarella]

Я еще забыла про комбинированную кожу. Она тоже бывает, особенно у молодых людей. Кожа на разных участках лица - разная. Например, на лбу, носу и подбородке – жирная, а на щеках и вокруг глаз – сухая.

[Olenka]

Ой, что то я такое слышала про определение типа кожи… Вроде там салфетку надо приложить, но когда и куда не помню… И че то вроде по отпечаткам лица определяется тип кожи… да?

[Singarella]

Чтобы определить тип вашей кожи, через пару часов после умывания промокните разные участки кожи лица тонкой бумажной салфеткой. Если появилось маслянистое пятно, кожа на этом участке жирная.

[Erika]

Ну как же все таки научиться правильно ухаживать за своей кожей, что бы не допустить преждевременного старения? При условии, что живем мы не в Альпах, а в обычном мегаполисе, с загрязненным воздухом и прочим…

[Katya]

Ухаживание за кожей следует начать с утреннего умывания. Умывайтесь холодной чистой водой, не используя мыло. Если пользуетесь кремом, наносите его на влажную после умывания кожу, похлопывающими или надавливающими движениями.

[Singarella]

Кстати, могу дать совет - не переусердствуйте с кремом: по последним сведениям, кожа лица за одну косметическую процедуру может поглотить не больше 0.75 грамм жира. Поэтому нет смысла намазывать крем на лицо, как масло на кусок хлеба.

[Olenka]

А умываться можно любой водой? Вот я например не могу умываться теплой. Мне нравится холодная вода. Да я наверное даже и не проснусь, если буду умываться теплой или горячей водой…

[Katya]

Теплой, а тем более горячей водой, умываться не следует. Она ускоряет увядание кожи, расширение пор, увеличение сухости при сухой коже и жирности при жирной. Да и вообще – это стресс для вашей кожи.

[Singarella]

В течение дня избегайте прямых солнечных лучей. Летом пользуйтесь солнечными очками: щурясь, вы ускоряете появление морщин вокруг глаз. Следите за выражением лица: подпирая щеку рукой или хмурясь, вы способствуете тому, что кожа скорей морщится.

[Katya]

И бросайте, или не начинайте вообще курить. Курение истончает и ослабляет структуру кожи, а недостаток кислорода в результате курения, сушит ее. Да вообще, много еще чего можно сказать о вреде курения…

[Singarella]

Все правильно. Научными исследованиями доказано, что курение ведет к преждевременному старению кожи, особенно лица к появлению глубоких морщин, и землистому цвету лица.

[Katya]

Вечером умываться холодной водой не стоит: это может повлечь за собой бессонницу, да и роговой слой кожи под действием воды набухает, поэтому не нужно умываться более одного раза в день. Очистить кожу можно лосьонами, жидкими кремами, растительным маслом.

[Olenka]

А про кремы что-нибудь скажете? Может какую фирму посоветуете? Хотя это уже будет чистой воды реклама… Ну все же. Может как наносить крем. Или когда? Или сколько? И вообще, какие кремы лучше покупать?

[Katya]

Для увлажнения, смягчения или питания кожи, лучше всего использовать средства на натуральной, природной основе. В нашей стране при желании вы можете найти подобные, и, надо заметить, очень действенные средства, как и другую лечебную косметику.

[Singarella]

Согласна. Бальзамы, кремы, тоники, молочко для лица и другие препараты, включающие в себя компоненты и экстракты из трав, помогут вам сохранить молодость и здоровье вашей кожи на много лет.

[melisca]

Нельзя забывать, что лучший способ сохранить молодость и цветущий вид кожи лица- это вести правильный образ жизни, т.е отказаться от вредных привычек, правильное питание, включающее весь комплекс витаминов и минералов, и ежедневный 8 часовой сон.

[irenaev]

Я убеждена, что в любом возрасте женщина может, должна и обязана быть молодой, красивой и сексапильной. Только с годами это требует от нас всё больше усилий и средств. Старение кожи начинается примерно с 25 лет и продолжается на протяжении всей его жизни. Большую роль в старении кожи играют волокна коллагена. Коллаген – это белок, от состояния которого зависят упругость и эластичность кожи. С возрастом количество волокон коллагена постепенно снижается, а остающиеся уже не в состоянии сохранять столько же влаги, как в молодости. Еще одна причина старения кожи – замедление регенерации верхнего слоя. Чем меньше образуется молодых клеток – тем меньше роговых клеток откладывается на поверхности кожи и её барьер становится проницаемым и уязвимым. Причин старения кожи масса: стрессы, неправильный образ жизни, неправильное обеднённое витаминами питание, и многое другое. У каждого человека свои проблемы и своя скорость старения, определяемая его генетическим кодом. Но старение можно и нужно остановить, сейчас существует масса способов остановить время. Главный из них правильный и постоянный уход за собой. Я приведу основные правила, которые каждая женщина, перешагнувшая 30-ти летний рубеж обязана соблюдать: 1.) Не умывайтесь утром, а протирайте кожу кусочком льда из настоя лечебных трав. 2.) избегайте солнца, и перед выходом на улицу защищайте лицо солнцезащитным кремом. 3.) постоянно увлажняйте кожу, сухость кожи прямой путь к морщинам и старению. 4.) тщательно очищайте кожу вечером от пыли, грязи и макияжа. 5.) используйте жиросодержащие питательные кремы с витаминами и активными добавками. 6.) делайте 2 раза в неделю питательные и активные маски. 7.) употребляйте много красных фруктов и овошей. 8.) принимайте витамины, антиоксиданты, омега3 и омега6. Каждый из эих пунктов - это отдельная большая тема. Главное, помните, только от вас зависит, как вы будете выглядеть. Даже пятидесятилетняя Золушка, способна стать Королевой, нужно только очень стараться и приложить много усилий.
доктор Ирина Эвентова

[sladkoewka]

Против сухости кожи используйте оливковое масло. Вот несколько советов kralya.org.ua/krasa-ta-zdorovya/olyvkova-oliya-lehkyj-i-dostupnyj-shlyah-do-krasy.html

[SemenP]

Очищенный банан тщательно размять с небольшим количеством молока. Если кожа слишком жирная, то нужно добавить к массе несколько капель лимонного сока. После снятия маски протереть лицо тампоном, смоченным в сыром молоке.

Разрезать пополам одну или две ягоды клубники и нанести сок на лицо и шею, а также слегка увлажнить веки. Можно подавить ягоды и поместить эту кашицу на лицо. Маску накладывают лежа, иначе она соскользнет.

Такие маски прекрасно действуют на кожу, смягчают ее, высветляют веснушки.