Как сохранить зрение
Как сохранить зрение
Снизилась острота зрения, не сильно, но ощущаю. Также под вечер глаза сильно устают, видимо нагрузку уже не выдерживают. Что можно сделать в домашних условиях? В поликлинику звонила, к офтальмологу не раньше, чем через два месяца смогу попасть.
Как что делать, только врач. Осмотр как минимум.
Давайте побольше отдыхать глазам.Клавушка писал(а): ↑19 авг 2020, 09:38Снизилась острота зрения, не сильно, но ощущаю. Также под вечер глаза сильно устают, видимо нагрузку уже не выдерживают. Что можно сделать в домашних условиях? В поликлинику звонила, к офтальмологу не раньше, чем через два месяца смогу попасть.
Именно со снижением зрения действительно стоит сходить к врачу, проверить. Возможно просто кажется от усталости.Олесенька писал(а): ↑09 сен 2020, 17:20Как что делать, только врач. Осмотр как минимум.
Читаем выше, через два месяца. Возможно можно самой себе пока как-то помочь?Олесенька писал(а): ↑09 сен 2020, 17:20Как что делать, только врач. Осмотр как минимум.
К сожалению с моей работой это невозможно, иначе не буду успевать.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:08Давайте побольше отдыхать глазам.Клавушка писал(а): ↑19 авг 2020, 09:38Снизилась острота зрения, не сильно, но ощущаю. Также под вечер глаза сильно устают, видимо нагрузку уже не выдерживают. Что можно сделать в домашних условиях? В поликлинику звонила, к офтальмологу не раньше, чем через два месяца смогу попасть.
Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.Клавушка писал(а): ↑18 сен 2020, 10:56Читаем выше, через два месяца. Возможно можно самой себе пока как-то помочь?Олесенька писал(а): ↑09 сен 2020, 17:20Как что делать, только врач. Осмотр как минимум.
Тут все-таки надо решать, что важнее, работа или Ваше зрение.Клавушка писал(а): ↑18 сен 2020, 10:57К сожалению с моей работой это невозможно, иначе не буду успевать.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:08Давайте побольше отдыхать глазам.
Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Да, отдыхать глазам надо давать однозначно.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:08Давайте побольше отдыхать глазам.
Возможно, кажется, такое отношение к своему здоровью ни к чему хорошему не приводит.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:10Именно со снижением зрения действительно стоит сходить к врачу, проверить. Возможно просто кажется от усталости.Олесенька писал(а): ↑09 сен 2020, 17:20Как что делать, только врач. Осмотр как минимум.
Что за витамины? С чем именно помогают? Понимаю, что для глаз, но какую именно функцию несут?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
Кстати да, гимнастика хорошо помогает расслабить глаза, но ее надо делать на постоянной основе.nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Что даст их прием лично мне? Для чего они вообще?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
На что жить, если не работать?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:57Тут все-таки надо решать, что важнее, работа или Ваше зрение.
Что за гимнастика? Где узнать, посмотреть?nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Я вообще не знала, что бывают витамины для глаз...Олесенька писал(а): ↑13 окт 2020, 11:04Что за витамины? С чем именно помогают? Понимаю, что для глаз, но какую именно функцию несут?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
Если будет помогать, то почему нет. Или она сложная и занимает много времени?Олесенька писал(а): ↑13 окт 2020, 11:05Кстати да, гимнастика хорошо помогает расслабить глаза, но ее надо делать на постоянной основе.nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Верно, а если делать ее на постоянной основе, плюс принимать витамины для глаз доппельгерц с хромом, цинком и селеном, то и остроту зрения можно вернуть, если случай не запущенный.nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Даже на пару минут, но каждый час, к примеру, а лучше чаще и больше.Олесенька писал(а): ↑13 окт 2020, 11:02Да, отдыхать глазам надо давать однозначно.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:08Давайте побольше отдыхать глазам.
Какое такое? Я из-за ковидлы лишний раз не иду к врачу. Для начала стоит убедиться, что зрение действительно падает, отдохнуть как самой, так и дать глазам отдых, а потом уже делать какие-то выводы.Олесенька писал(а): ↑13 окт 2020, 11:03Возможно, кажется, такое отношение к своему здоровью ни к чему хорошему не приводит.Василиска писал(а): ↑11 сен 2020, 13:10Именно со снижением зрения действительно стоит сходить к врачу, проверить. Возможно просто кажется от усталости.
Мне помогают справиться с сильнейшей усталостью глаз и сохранять зрение.Олесенька писал(а): ↑13 окт 2020, 11:04Что за витамины? С чем именно помогают? Понимаю, что для глаз, но какую именно функцию несут?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
Вот прямо из описания витаминов для глаз с хромом, цинком и селеном "Черника, лютеин и зеаксантин улучшают зрительную функцию, оказывают положительное влияние на сетчатку, уменьшают усталость глаз, снижают риск развития осложнений."Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:11Что даст их прием лично мне? Для чего они вообще?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
Никто не говорит, что не надо работать. Но и с больными глазами никакой работы не будет.Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:12На что жить, если не работать?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:57Тут все-таки надо решать, что важнее, работа или Ваше зрение.
Я вот такие упражнения делаю каждый день:Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:12Что за гимнастика? Где узнать, посмотреть?nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево — не поворачивая голову. ...
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону
По ТВ же идет реклама, разная, в том числе и про витамины для глаз. Я не говорю именно про доппельгерц, а в общем.Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:13Я вообще не знала, что бывают витамины для глаз...
Почитала я про витамины для глаз доппельгерц с хромом, цинком и селеном, поняла, почему Вам их рекомендовали. Мало того, я и себе взяла. В составе есть фолиевая кислота и в принципе эти витамины можно и нужно принимать людям с сахарным диабетом, а у меня есть склонность к нему.Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:11Что даст их прием лично мне? Для чего они вообще?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.
Работать надо, безусловно, но и за здоровьем следить также надо.Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:12На что жить, если не работать?Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:57Тут все-таки надо решать, что важнее, работа или Ваше зрение.
Я для интереса в свое время забила в интернете гимнастика для глаз, для себя выбрала вот такие упражнения:Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:12Что за гимнастика? Где узнать, посмотреть?nastasta писал(а): ↑29 сен 2020, 21:00Гимнастику для глаз можно поделать чтоб меньше уставали глаза.
Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
Быстро моргать в течение 1-2 минут.
Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки закрытых глаз на 2 секунды. ...
Последний раз редактировалось Олесенька 19 ноя 2020, 15:51, всего редактировалось 1 раз.
Не, я рекламу по ТВ видела, знать знала, но никогда не думала сама их пропить.Клавушка писал(а): ↑19 окт 2020, 11:13Я вообще не знала, что бывают витамины для глаз...Василиска писал(а): ↑28 сен 2020, 17:56Можно. Пока не попали на прием к врачу попейте витамины, мне очень нравятся доппельгерц витамины для глаз с хромом, цинком и селеном.