ЭТА РАЗНООБРАЗНАЯ, НО «ГОЛОДНАЯ» ДИЕТА ПОЗВОЛИТ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 3-4 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА. ПОДХОДИТ ТЕМ, КТО РЕШИЛ, ЧТО ПОРА НАДЕВАТЬ ОЧЕНЬ УЗКИЕ ДЖИНСЫ
План диеты:
первый день: 500 г овощей
второй день: 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке)
третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую
четвертый день: 400 г отварной говядины
пятый день: 400 г отварной рыбы
шестой день: 1 кг фруктов
седьмой день: 1 кг фруктов
перед сном: отвар мяты
Пестрая диета
- kudrayshka
- Новичок
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: 04 апр 2008, 14:36
Пестрая диета
Последний раз редактировалось kudrayshka 12 сен 2008, 16:14, всего редактировалось 1 раз.
- Alla Vitalevna
- Новичок
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 27 авг 2008, 14:15
А какими продуктами худеть - это уже сама женщина может выбирать? Т.е. фрукты - это может быть что угодно? Точно так же как и отварная рыба, правильно я понимаю?
- kudrayshka
- Новичок
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: 04 апр 2008, 14:36
Да, конечно, только нужно выбирать сорта рыбы не жирные.
Последний раз редактировалось kudrayshka 12 сен 2008, 16:14, всего редактировалось 1 раз.
Шесть яиц в день !? Это какая же печень выдержит такое? "второй день: 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке)" - это же совсем ничего! Лучше тогда совсем отказаться от еды! А жидкость? О ней ни слова.
- Konfetochka
- Новичок
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 08 дек 2008, 16:46
Лентяи и лентяйки, физ нагрузка лучше любой диеты. + сыроедение.
Про физическую нагрузку, я с вами полностью согласна.Konfetochka писал(а):Лентяи и лентяйки, физ нагрузка лучше любой диеты. + сыроедение.