Чтобы пончики не откладывались на талии…

[Шалунья]

Я просто уверена, что всем хочется, лакомясь вкусными вещами, оставаться подтянутыми и стройными. Как сделать, чтобы пончики не откладывались на талии? Кто знает?

[Anita]

Да-да-да,девочки! Диетологи напоминают, что в пончики входит белая пшеничная мука, сахар, и сладкий наполнитель, вроде варенья, сгущенки, шоколада и так далее. А еще – много-много масла.

[Женщина]

Говоря про пончики - они весьма калорийны. В одном пончике содержится около четырех – пяти сотен калорий: почти четверть суточного количества калорий, которые полагаются взрослому человеку.

[Помпушка]

Обидно, печально и вообще неприятно, но чрезмерное увлечение пончиками, конечно же может стоить нам стройности. А также стать причиной повышения уровня сахара в крови, что не полезно, особенно для людей, уже имеющих подобные проблемы.

[Klorissa]

Ну вообщем то, чтобы избежать подобных неприятностей, диетологи советуют жарить пончики самостоятельно, а не покупать их в магазинах. Это главное.

[Марина Владимировна]

Девочки, при готовке пончиков нужно соблюдать следующие правила:
1 – Жарить пончики лучше всего в глубоком слое масла и при правильной температуре. А после того, как пончик будет готов, стоит положить его на салфетку, чтобы излишки масла впитались в нее.
2 - Пусть наполнитель пончика будет как можно менее калорийным. Стоит выбирать диетический наполнитель, или отказаться от него совсем.
3 – Есть пончики, стоит именно в какие то определенные праздники, в качестве символа этого праздника, а не основного сладкого блюда.
4 – Лучше лакомиться пончиками в конце трапезы, когда все уже достаточно насытились.

[Панова]

Короче, девочки, я думаю, что лучше печь, а не жарить мучные изделия. А если уж жарить, то использовать что-то вроде тефлоновой сковороды.

[Kuzma]

Читаю и смеюсь. )) Ну вы даете.)) Главное правило - это кушать мучное, как часть трапезы, а не как лакомство, которым можно «перекусить» в любое время дня. И все будет тип-топ.