Прощайте «растяжки»?
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:
◊ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса.
Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
◊ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
◊ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона. Отличное действие - у "щипкового" массажа. В течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
◊ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
◊ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
◊ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
◊ Смазывать "потенциально опасные" места оливковым маслом.
◊ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
◊ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
◊ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть.
◊ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса.
Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
◊ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
◊ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона. Отличное действие - у "щипкового" массажа. В течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
◊ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
◊ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
◊ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
◊ Смазывать "потенциально опасные" места оливковым маслом.
◊ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
◊ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
◊ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть.
Вы знаете мне помогает от растяжек МУМИЕ-это БАД,но уменьшаются они медленно!Вот...
- Annushka85
- Новичок
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 07 апр 2012, 15:29
Во время беременности и пару месяцев я активно занималась физическими упражнениями, пила витамины и пользовалась кремом Контрактубекс. Растяжек практически нет сейчас - никакой пластики не надо
Поэтому всем советую - главное, комплексный подход, используйте все возможности и от растяжек не будет и следа!=)
Поэтому всем советую - главное, комплексный подход, используйте все возможности и от растяжек не будет и следа!=)
- maksevrodim
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 00:21
- Контактная информация:
Спорт и только спорт!
---------------
https://ug-novosti.ru
---------------
https://ug-novosti.ru
У меня после двух беременностей ужасные растяжки по всему животу, плюс шов вертикальный от кесарева. Было бы замечательно избавится от этого "богатства". Но не решусь на операцию скорее всего, боюсь.