Гречневая диета или диета на гречневой каше.

[LoraLi]

Я на этой диете все время, но для меня это одно удовольствие, так как дается очень легко!

[rita7]

Вы вообще гречку не солите?

[Надюшка1324]

Я бы не вытерпела.

[Рамина]

все монодиеты вредны для организма, может вы сразу и хорошо сбрасываете вес, но он потом быстро возвращается даже если вы и не едите много.

[mazn]

максимум на таких однотипных диетах неделю можно сидеть, но после них легко набрать вес

[elena18]

А я после гречневой диете, наоборот, достаточно долгое время вес не набирала. И сидеть на ней мне показалось легко.

[lazarus]

Я бы легко сорвалась после 2 дней этой диеты.

[lazarus]

Вы вообще гречку не солите?

Соль воду задерживает в организме и повышает артериальное давление.

[bezlagov.lb]

все монодиеты вредны для организма, может вы сразу и хорошо сбрасываете вес, но он потом быстро возвращается даже если вы и не едите много.

Согласна с Вами, было время, я пробовала я пробовала и кефирную и белковую диету. в результате проблемы со здоровьем. Потом я поменяла кардинально подход к диетам. нужно просто питаться правильно. Есть все, но в меру. Я перестала есть жирное и мучное. Основы почерпнула с лиепайской диеты. А вы какую диету используете? Что в вашем меню?

[Марианнушка]

монодиеты вредны для здоровья, организм только изнашивается, лучше правильного питания быть ничего не может!

[diana14]

Согласна с вами, я тоже противница диет, но гречневый день я себе иногда устраиваю чтобы почистить организм. Гречка выводит токсины.

[grekovaolechka]

Раньше устраивала себе разгрузочные дни с помощью гречки, теперь смотреть на нее не могу

[Ilinora]

Я вообще гречку переваривать не могу. Так что я против такой диеты)

[Олина]

Обожаю гречку, и могу сколько угодно сидеть на такой диете, но смысла не вижу. Организму нужны все вещества и витамины, одна гречка этого обеспечить никак не сможет. А если похудение не на пользу здоровью, зачем вообще худеть? Это же не самоцель.

[ZoryanaZorka]

Знаю по себе, что любая диета, которая ограничивается одним продуктом - очень вредная для организма. Даже если вы и добьётесь желаемого результата, то через некоторое время, вес вернётся обратно. В Москве же есть целая куча клиник, специализирующих на диетологии. При посещении диетолога я даже сдавала анализы и мне составляли индивидуальную диету для моего организма. Это была даже не диета, а рациональное сочетание продуктов между собой. Допускается даже сладкое и мясное. Меня просто научили, как нужно правильно питаться и всё. И самое главное при похудении - вода. Её нужно пить по 30 мл на каждый килограмм. Там много чего есть интересного. Но для каждого это всё индивидуально.

[leonora42]

Гречкаочень полезна, она еще и тяжелые токсины выводит.

[lineika]

Пробовала эту диету пару раз, когда варила гречку вес уходил быстрее, чем когда запаривала. Интересно, так совпало или есть какая-то принципиальная разница в способе приготовления?

[Тамаро4Ка]

Пошла варить гречку)

[nona n]

А мне рекомендовали гречу и кефир. Я давно хочу, но лень моя против

[albina99]

Эффективно, но лучше это делать не длительно.

[Severina]

Я весь день только на гречке не сидела. Вечером молотую гречку сырую заливала кефиром, утром эту кашку ела, и весь день кушала как обычно. После 7-ми перестала есть и за две недели скинула 4 кг

[Laluleta]

Монодиеты - такой ужас и самоистязание... лучше есть все, но понемногу.

[odarka]

Представляете, решили похудеть, выбираете диету, вам говорят что будете есть только гречневую кашу! Сколько так можно протянуть?

это кто вам такое говорит? ваш диетолог?
есть одну кашу все время нельзя. необходимо ее разбавлять овощами, фруктами и мясом. тогда не навредишь здоровью

[s.yuneeff]

очень суровая диета, на пару дней хватило!

[Vera Che]

Суровая диета, согласна с автором выше, но слышала очень много положительных отзывов.

[Анна Забава]

Пробовала лично диету такую, она безусловно эффективна. Но диетологи скептически относятся ко всем монодиетам, поэтому давать перерыв организму и кушать что-то еще все-таки нужно.

[Nyra]

Я читала что очень действенная диета.

[VikaK]

Я на такой диете просидела 5 дней, скинула 4 кг. Неплохо, я считаю.

[Оля_Оля]

А мне нравится гречневая диета, худется без особого напряга. Хорошо что напомнили, нужно повторить.

[Лучик солнца]

Хорошая диета. Действенная. Вес очень хорошо уходит, я за неделю на 5 кг похудела. Жаль запоры начались. Пришлось прекратить похудательный процесс. А так хотелось еще хотя бы столько же скинуть.