Гречневая диета или диета на гречневой каше.

Исторически сложилось, что диеты и похудение обсуждаем здесь.
versel
Активист
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 08:18

Сообщение versel »

Я тоже о такой диете ничего не слышала, хотя гречневую крупу очень люблю и готовлю ее почти каждый день. Попробую обязательно. только вот про десять дней я тоже так и не поняла. А что будет,если на диете быть больше?

Klorissa
Активист
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 20:12

Сообщение Klorissa »

За столько дней? Думаете вам гречка не надоест? Я тоже гречневую кашу очень люблю, но больше двух дней не могу ее есть. Да и вредно это - монодиеты.

versel
Активист
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 08:18

Сообщение versel »

При любой монодиете в организм поступает слишком ограниченный набор микроэлементов и витаминов, которые так необходимы для него. Поэтому долго не надо экспериментировать. Лучше 3-4 дня и сделать перерыв.

Помпушка
Активист
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 19:20

Сообщение Помпушка »

А я думаю, что на монодиете совсем не надо сидеть. Вредно это. У нас и так желудки, печень и поджелудочные железы подсажены неправильным питанием... А вы знаете, что от воспаления поджелудочной умирают часто?

versel
Активист
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 08:18

Сообщение versel »

Я про такую статистику даже не слышала ничего.Но, думаю, что от гречневой кашки воспаление поджелудочной не будет, ведь она включена во все диеты при воспалении желудочно-кишечного тракта.

Sisilia
Активист
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 05:27

Сообщение Sisilia »

Если сидение на одной гречке дается с большим трудом, можно сделать небольшое послабление - немного несладких фруктов-лимон или 1-2 кислых яблока в день или 1-2 обезжиренных йогурта.

Помпушка
Активист
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 19:20

Сообщение Помпушка »

Ага. А там и до макарон не далеко... :) Я просто по себе знаю, что если дала послабление и хоть немного от диеты отступила, то все. Ничего не получится. :?

Artys
Активист
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 26 ноя 2008, 13:44
Контактная информация:

Сообщение Artys »

Ну это смотря сколько себе позволить. Я неделю на гречневой диете посидела, так в нее добавляла все, что хотела, но понемножечку совсем-только для вкуса. Тогда совсем не трудно и вкусно получается.

Мыша
Новичок
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 04 янв 2009, 18:34
Контактная информация:

Сообщение Мыша »

Я не могу сидеть на чем то одном. В самом деле не могу. :evil: Мне уже к вечеру смотреть на этот вид продукта или блюда не хочется. А уж про то, что бы его скушать... вообще речь не идет! :cry:

Рита
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 18 янв 2009, 21:41

Сообщение Рита »

Лично я уже 3-ий день сижу на гречке и пока всё нормально.Я думаю что дней 7 можно продержаться...А не влияет ли группа крови на эту диету? :?:

Рита
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 18 янв 2009, 21:41

Сообщение Рита »

Я думаю если продержаться подольше, то скинешь ещё немного...

Колобок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 янв 2009, 00:08

Сообщение Колобок »

Рита писал(а):Лично я уже 3-ий день сижу на гречке и пока всё нормально.Я думаю что дней 7 можно продержаться...А не влияет ли группа крови на эту диету? :?:
Привет! А кол-во гречки ограничено :cry: , или можно - сколько угодно
:P ?

simenta
Новичок
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 19:02

Сообщение simenta »

В том -то и дело, что количество гречки в этой диете неограниченно. Можно есть сколько угодно. Но сразу скажу, что много ее уже на второй день в один присест не съешь. Сказывается однотипность питания.

Колобок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 янв 2009, 00:08

Сообщение Колобок »

simenta писал(а):В том -то и дело, что количество гречки в этой диете неограниченно. Можно есть сколько угодно. Но сразу скажу, что много ее уже на второй день в один присест не съешь. Сказывается однотипность питания.
Со дня как написала вопрос уже похудела на 5 кг и это через неделю. Стала продолжать другую диету (потому что все пишут что больше недели нельзя :( ), но чувство голода больше чем с гречкой. Так вот еше вопрос - можно ли продолжать дальше есть гречку т.е. пока совсем не надоест?

Оксана
Профи
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 01 июн 2007, 17:26
Откуда: Москва

Сообщение Оксана »

Можно, без проблем до 3-х недель.

YaLeto
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 фев 2009, 23:18

Сообщение YaLeto »

Привет!))Я читала где-то, что можно и просто сваренную гречку есть, только соли поменьше, масла. А то ж если на ночь кипятком то она потом такая невкусная. Хотя может с такой гречкой и эффект лучше. Я на этой диете уже 4 дня , минус 2 кг по весу и минус 2 см на талии. А на счет сыра, сахара во время диеты, то сомневаюсь что это в пользу.

Колобок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 янв 2009, 00:08

Сообщение Колобок »

Оксана писал(а):Можно, без проблем до 3-х недель.
Спасибо большое :D , пошла заваривать гречку! О результатах обязательно напишу :D !
Всем желаю удачи!

Lily
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 05 апр 2008, 20:27

Сообщение Lily »

Не сказала бы, чтобы соблюдала диету, просто в продолжение двух недель ела обычную гречневую кашу, используя в качестве подливки тушеные овощи (кабачки, баклажаны и помидоры). В результате, страшно сказать, - минус шесть килограммов.
Сейчас решила, что достаточно будет неделю в месяц такого подвига.
Попробую - отпишусь.

CarryBradshow
Активист
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 03 мар 2010, 15:21
Откуда: Москва

Сообщение CarryBradshow »

Мне нравится эта диета. Но мне нужно было сбросить 4 кг, поэтому гречневая каша выступала основным блюдом, к которому я добавляла и овощи, и мясо. Изредка кушала черный шоколад. За месяц достигла нужного мне результата.

Emerald
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 31 май 2010, 19:02
Откуда: Москва, СЗАО

Сообщение Emerald »

Дамы, диета без оговорок - супер действенная. Вопрос в том, что оч тяжело на ней, если гречку не любишь(((.
Я практически полгода жила на гречке. С 75 кг до 53 кг исхудала.
Как же я ее ненавижу скажу я вам))). УЖАС! Но эффект, конечно, потрясный.
Кашу я просто варила. Оч уважаю Мистралевскую крупу - чистенткая, хорошо обработанная, быстро варится. Соль добавляла, сыром заедала, водой запивала. ВСЕ! На завтрак-обед-ужин, на первое-второе-третье...
Ни за что сейчас повторить этот подвиг не могу, хотя пора))).

lali
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 20 июн 2010, 03:15
Откуда: FRANCE, PARIS

Сообщение lali »

privet vsem! hochy poprobovat' grechnevyyu diety, a vi neznaete posle nee v dva raza bol'she ne naberesh?

Allya
Новичок
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 21 июн 2010, 15:19

Сообщение Allya »

Люблю гречку, но на "гречневой" диете" сидеть больше двух недель не могу. Надоедает ужасно!

CarryBradshow
Активист
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 03 мар 2010, 15:21
Откуда: Москва

Сообщение CarryBradshow »

Гречневая диета действительно очень эффективная. Но однообразная и монотонная. Я в гречку еще сухофруктов чуть-чуть добавляла. Похудела на 6 кг за неделю.

CarryBradshow
Активист
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 03 мар 2010, 15:21
Откуда: Москва

Сообщение CarryBradshow »

Несколько раз сидела на кефирной диете. Результат превзошел все ожидания. За неделю можно сбросить до 6 кг. Я в гречку еще немного сухофруктов добавляла таких, как курага, чернослив. Тогда гречка более вкусная получается. Только сухофруктов буквально пару штучек, нарезанных на мелкие кусочки.

Alisson
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 28 сен 2011, 20:45

Сообщение Alisson »

У меня на гречке подруга похудела на 7 кг за 10 дней. Ей очень нуно было. Но наверняка ушла вода и организм почистился. По поводу жира - спорно, так как он топится только спортом.

Лена4
Новичок
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 14:32

Сообщение Лена4 »

В любой диете- не зацикливаться на еде! можно и после 6 есть. С тем условием, что организм с утра не требует еды, в обед первое, ужин крепкий! ну и конечно сразу спать не ложиться! Погулять часика 3. Особенно полезны вечерние прогулки, как минимум пол часа. Я срываюсь с любой диеты или с хождения в спортзал через неделю. Но после того как нашла препарат, который может "приучить" к питанию без жирной пищи - Орсотен и все в норме. При его приеме необходимо соблюдать низкожировую диету- теперь привыкла без всякой вредной пищи жить) Вобщем, есть умеренно, плюс таблетки и плюс обычная двигательная активность.

Alevtina11
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 дек 2011, 15:49
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Alevtina11 »

Скажите, а гречневая диета относится к жестким? там есть вообще витамины или нужно что-то дополнительно есть?

Avin
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 03 янв 2012, 22:43

Сообщение Avin »

девочки, а я всё-тааки против монодиет, даже гречневой. у меня после неё вес так стремительно вверх пополз, что лучше б я и не делала такого. оговорюсь сразу - торты я после неё есть не начала. оно само.

Apfel
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 17:03

Сообщение Apfel »

Пробовала сидеть на этой диете, но честно говоря, меня хватило только на неделю. Потом я просто не могла смотреть на гречку, да и сейчас гречку почти не употребляю. Хотя, вес на такой диете уходить достаточно быстро.

okster
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 июн 2012, 18:25
Откуда: Омск
Контактная информация:

Сообщение okster »

Apfel писал(а):Пробовала сидеть на этой диете, но честно говоря, меня хватило только на неделю. Потом я просто не могла смотреть на гречку, да и сейчас гречку почти не употребляю. Хотя, вес на такой диете уходить достаточно быстро.
да, я тоже пользовалась этой диетой - получилось две недели. нюанс был в ней один - не просто сидишь на гречке.. а в начале разгрузочные дни, потом чистая гречка 3 дня, потом к гречке можно добавить немного пассерованного лука на оливковом масле, потом вроде зелень добавляется и т.д. смысл -каждые три дня вводистя новый продукт (самые тяжелые продукты для пищеварения вводятся в самом конце). но основа одна - гречка. Диета рассчитана на целый месяц. результат был отличный - минус 6кг (за 10 дней). была проблемная кожа лица - после этой диеты кожу было не узнать - чистая, румяная - никогда такого не было. мне вообщем диета понравилась

да, забыла - обязательное условие не менее 2 литров воды в день

Ответить