Кефирная диета Долиной.

Исторически сложилось, что диеты и похудение обсуждаем здесь.
Оксана К
Новичок
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 20 авг 2013, 14:44

Re: Кефирная диета Долиной.

Сообщение Оксана К »

Я устраивала себе такие кефирные дни, но после них съедала все что было в холодильнике.Чувство голова накапливалось...и мне кажется из-за этого на такой диете очень сложно что то скинуть.

Vida_Loca
Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 17 окт 2013, 20:34

Сообщение Vida_Loca »

мне кефир всегда помогает. надоедает правда быстро, но зато действует. быстренько талия сужается

Взлетная
Новичок
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 10 дек 2013, 06:49

Сообщение Взлетная »

И реально помогает? Слышала про кефир с гречкой.

Джули
Новичок
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 18 дек 2013, 19:59
Откуда: Москва

Сообщение Джули »

На кефирной диете не сидела,а подруга просто 2 раза в неделю устраивает кефирные дни

Valentina66
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 23 дек 2013, 16:52

Сообщение Valentina66 »

Я использую кефирный разгрузочный день, а вот худеть на одном кефире это на мой взгляд очень сложно. Да и организм будет недополучать множество питательных веществ.

AndrewWfed
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 24 апр 2013, 19:58

Сообщение AndrewWfed »

Мне кажется, что кефир можно и нужно пить в дополнение ко всем диетам

OlgaKlips
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 18 янв 2014, 09:36

Сообщение OlgaKlips »

У меня мама очень эту диету любит, всегда пере праздниками сидит-минус 3 кг гарантированно уходит

Арина-Арина
Новичок
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 28 янв 2014, 17:49

Сообщение Арина-Арина »

Я два дня в неделю обязательно делаю кефирными. Результат, как говориться на лицо. Еще можно яблочные дни устраивать. Тоже хорошо помогает.

Jeana
Новичок
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 30 авг 2012, 14:21

Сообщение Jeana »

А сколько кефира в сутки можно при разгрузке?

АннаМихайловна1964
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 03 апр 2014, 11:15

Сообщение АннаМихайловна1964 »

Ой, я пробовала как-то кефирную диету. В итоге на 3ий день был жуткий метеоризм..

LiliLapushka
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2014, 10:45

Сообщение LiliLapushka »

Неужели такая эффективная? все не решаюсь попробовать. Сидела уже на многих, вес все равно возвращается(( боюсь с кефирной так же будет(

Anfissa
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 21 апр 2014, 19:56

Сообщение Anfissa »

Jeana писал(а):А сколько кефира в сутки можно при разгрузке?
Я выпиваю 1-1,5 литра кефирного Биобаланса, больше мне кажется и не влезет :) Вроде некалорийный напиток, а сытный. За день разгруза на кефире у меня до 2 кг уходит, это если еще позаниматься хорошо, чтобы с пОтом лишняя жидкость вышла.

Ронда
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 18:14

Сообщение Ронда »

Я кефир каждый день перед сном пью.

Счастливая мама)
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 01:16

Сообщение Счастливая мама) »

сидела я в свое время на диете Ларисы Долиной, вес уходил быстро, за неделю до 7 кг умудрялась потерять, только вот у меня все возвращалось назад(((

epiona
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 апр 2014, 17:35

Сообщение epiona »

Нет, на кефире я выдерживаю максимум 1 день. поэтому только в качестве разгрузочного дня могу использовать.

Alenka82
Новичок
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 23:43
Откуда: Белгород-Изюм

Сообщение Alenka82 »

тоже люблю кефир, обожаю его в прикус с черным-молочным шоколадом.

grekovaolechka
Новичок
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 19 сен 2015, 19:50

Сообщение grekovaolechka »

Устраивала себе кефирные дни. Два литра кефира выпивала. Сейчас каждый день стараюсь кефир перед сном пить

Настюня
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 11:25

Сообщение Настюня »

Alenka82, вы на кефир с шоколадом так-то не похудеете))ахаха))

Кариша
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 06 окт 2015, 17:29

Сообщение Кариша »

да сейчас даже на одном кефире худеть не стоит, натуральный стоит заоблачных денег, а во все остальные, что по обычной цене - крахмал добавляют!

Марин@
Новичок
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 26 сен 2015, 15:57

Сообщение Марин@ »

Мне кефирная диета не подходит, начинаются проблемы с кишечником, если только пить только кефир обезжиренный, где 0% жирности.

Семеновна
Новичок
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 07 июн 2015, 18:44

Сообщение Семеновна »

Марин@ писал(а):Мне кефирная диета не подходит, начинаются проблемы с кишечником, если только пить только кефир обезжиренный, где 0% жирности.
И такой кефир бывает? Надо будет обратить внимание:)

Аглая
Новичок
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 27 апр 2014, 15:49
Откуда: Москва

Сообщение Аглая »

А у меня с кефира, как и от зеленых яблок аппетит только повышается :(

Сима Савельева
Новичок
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 02 ноя 2015, 19:13

Сообщение Сима Савельева »

Пробовала сесть на кефирную диету, теперь кефир на дух не переношу. Сразу рвотный рефлекс начинается

albina99
Новичок
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 22 мар 2016, 15:26
Откуда: Москва

Сообщение albina99 »

Я тоже кефира много не выпью, лучше ряженка.

Кейтлин
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 27 дек 2015, 18:21

Сообщение Кейтлин »

Мне кажется постоянно тяжело на ней сидеть, а вот устраивать пару дней в неделю кефирных вполне возможно.

Кейтлин
Новичок
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 27 дек 2015, 18:21

Сообщение Кейтлин »

albina99 писал(а):Я тоже кефира много не выпью, лучше ряженка.
Да, я согласна, ряженка намного вкуснее. Но, к сожалению, я видела ряженку в продаже только 4%, а это много для диеты.

Sunnygirl
Новичок
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 18 апр 2014, 10:30

Сообщение Sunnygirl »

Кариша писал(а):да сейчас даже на одном кефире худеть не стоит, натуральный стоит заоблачных денег, а во все остальные, что по обычной цене - крахмал добавляют!
Ничего не мешает делать кефир самому дома в домашних условиях) Даже больше скажу, закваска для кефира в аптеке свободно продаётся, да и покупать её не придётся постоянно, на то она и закваска. Покупать только молоко и настаивать, я люблю кефир, по этому купила без сомнений.

pani_smile
Новичок
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 12 янв 2016, 12:43

Сообщение pani_smile »

Sunnygirl писал(а):
Кариша писал(а):да сейчас даже на одном кефире худеть не стоит, натуральный стоит заоблачных денег, а во все остальные, что по обычной цене - крахмал добавляют!
Ничего не мешает делать кефир самому дома в домашних условиях) Даже больше скажу, закваска для кефира в аптеке свободно продаётся, да и покупать её не придётся постоянно, на то она и закваска. Покупать только молоко и настаивать, я люблю кефир, по этому купила без сомнений.
А Вы кефир делаете просто так? Или сидите на кефирной диете?

Олюшка
Новичок
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 08 май 2017, 00:24

Сообщение Олюшка »

Хотела как-то попробовать - но кефир такой гадкий стал. Био вообще пить не могу, а жирный не такой эффективный, хоть и вкусный. Поэтому на кефире иногда устраиваю разгрузочные дни - но это не сильно с лишними килограммами помогает.

VikaK
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 18 апр 2018, 10:39

Сообщение VikaK »

Пробовала, не выдержала. Мне кажется, что кефир только усиливает аппетит.

Ответить