Безкрахмальная диета
Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.
Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.
Безкрахмальная диета
Одни салаты есть 2 недели? И можно расширить список крахмалосодержащих продуктов.
Ну если есть одни овощи и фрукты, то всем понятно что похудеешь. Но вот чем объясняется то, что надо убрать крахмалосодержащие продукты? Чем так уж плох крахмал и какой вред он наносит нашему организму мне не ясно.
Знаю только, что смесь крахмала и сахара вызывает брожение. Там уже делайте выводы. Стоит ли есть сладкие блюда после крахмалосодержащих продуктов.
Из картошки легко удалить крахмал, если просто замочить картошку на несколько часов, желательно порезанную. Потом слить воду и сварить.
Не каждый человек сможет прожить две недели без хлеба. Это немного жестко. Сидеть и жевать одни салаты две недели, запивая водичкой, так и козлёнком можно стать 
Такая диета может подойти не всем. Скорее надо говрить об органичении углеводов, а не крахмала. Крахмал иногда просто необходим организму-если речь идет о болезнях кишечника и желудка. Он обволакивает и пепядствует травмированию слизистой оболочки.
На форуме прочитала, что овощи и фрукты очень быстро перевариваются. И вследствие этого ты опять хочешь есть. А если человек постоянно голодный, то его надолго не хватит.