Повышение иммунитета
Повышение иммунитета
Вот и наступила осень. Все знают, что вслед за ней вскоре придут нескончаемые простудные заболевания.
Как предотвратить их наступление? Как повысить иммунитет?
Давайте здесь делиться своими испытанными методами.
Хочу рассказать о том, как мы повышаем иммунитет в своей семье. Нам в этом помогают эфирные масла и друг- помощник- ингалятор Махольда. В осенне-зимне- весенний период мы всей семьей ингалируемся сборами эфиров. Обычно используем апельсин, грейпфрут, лаванда, пихта, пачули, ель,лимон. Мы практически не болеем, а если и заболеваем, то болезнь переносим в легкой форме.
А какими способами повышения иммунитета пользуетесь Вы?
Как предотвратить их наступление? Как повысить иммунитет?
Давайте здесь делиться своими испытанными методами.
Хочу рассказать о том, как мы повышаем иммунитет в своей семье. Нам в этом помогают эфирные масла и друг- помощник- ингалятор Махольда. В осенне-зимне- весенний период мы всей семьей ингалируемся сборами эфиров. Обычно используем апельсин, грейпфрут, лаванда, пихта, пачули, ель,лимон. Мы практически не болеем, а если и заболеваем, то болезнь переносим в легкой форме.
А какими способами повышения иммунитета пользуетесь Вы?
Ароматерапию мы тоже используем)
Стараемся вести здоровый образ жизни всей семьей: закаляемся, полноценно питаемся, стараемся высыпаться (иногда я ухожу в работу по ночам), делаем точечный массаж, дыхательную гимнастику, дети спортом занимаются, муж бегает по вечерам, я в основном у плиты и убрать-приготовить-погулять. Из лекарств для профилактики простудных инфекций я и муж принимаем кагоцел.
Все это помогает нам реже болеть.
Стараемся вести здоровый образ жизни всей семьей: закаляемся, полноценно питаемся, стараемся высыпаться (иногда я ухожу в работу по ночам), делаем точечный массаж, дыхательную гимнастику, дети спортом занимаются, муж бегает по вечерам, я в основном у плиты и убрать-приготовить-погулять. Из лекарств для профилактики простудных инфекций я и муж принимаем кагоцел.
Все это помогает нам реже болеть.
Мажем носы оксолиновой мазью, пьем чай с лимоном, делаем дыхательную гимнастику и стараемся тепло одеваться.
Мне витамины апитонус-п помогают иммунитет поддерживать.
Да, я тоже больше с витаминками дружу и ещё при первых симптомах простуды - промываю нос (или горло) мирамистином. Хорошо помогает)Kapriz писал(а):Мне витамины апитонус-п помогают иммунитет поддерживать.
Я в чай настойку эхинацеи добавляю и всю зиму не болею. Ну и плюс витамины
Чаёк и шарлотка с яблоками https://ecodiet.ru/recepty/sharlotka_pir ... okami.html
- Венец творения
- Новичок
- Сообщения: 24
- Зарегистрирован: 24 мар 2012, 00:50
А я стараюсь максимально естественным путем повышать иммунитет. Из натуральных способов - заменила часть поездок общественным транспортом на пешие прогулки. Стараюсь почаще бывать на свежем воздухе. Стараюсь питаться овощами-фруктами, смеси из сухофруктов с орехами и медом часто делаю. Обязательно витамины принимаю, в последние годы Дуовит для женщин покупаю - они мне очень подходят, бодро себя после них чувствую. Ну и стараюсь одеваться по погоде, не фарсить зимой без шапки
Отличное средство для повышения и укрепления иммунитета - это эхинацея. Можно купить в аптеке уже готовые капельки и просто добавлять в чай. Просто и очень эффективно.
- Симпотяшка
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 21 июн 2012, 23:34
- Откуда: Москва
Мы тоже настойку эхинацеи принимаем для повышения имунитета. Эфирные масла расставляем в комнатах.
повышаю иммунитет с помощью эхинацеи П и почти никогда не болею
А как же витамины? Тоже повышают иммунитет.
+ витамины апитонус пolensh писал(а):повышаю иммунитет с помощью эхинацеи П и почти никогда не болею
https://www.secret-dolgolet.ru/content/view/150/32/
- Olegconsult
- Новичок
- Сообщения: 84
- Зарегистрирован: 07 мар 2013, 15:05
Я вот фруктами спасаюсь, но если уж совсем туго, тогда пью витамины.
Тоже предпочитаю фрукты. Но они, к сожалению, не способны в полном объеме дать все небходимые организму витамины. Так что принимаю последние в таблеточках, 2 раза в год обязательно.
Каждое утро съедать натощак по половинке граната. Хорошо усиливает иммунитет.
Долго его есть только, лучше сразу банку гранатового сока купить. А так - да, гранат очень полезен, сам люблю захомячить.
Ненавижу гранаты. Почему все полезное часто оказывается невкусным? Какой-то приторный гранат, не люблю.
- Шоколадинка
- Новичок
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 01 дек 2012, 13:43
Гранат - конечно, вкусняшка. Но сколько ж их нужно съесть, чтобы иммунитет поднять????? По совету своего терапевта Лученковой Галины Викторовны из Ниармедик раз в год прохожу профилактический курс с вифероном. Иммунитет отличный. А еще заметила, что герпес перестал мучить после такой профилактики.
Заметно улучшился иммунитет после того, как начала пить mega nfc10. Этой зимой вообще не болела, даже намека на легкую простуду не было. И в целом чувствую себя бодро и легко. Как говорю всем своим знакомым - вторая молодость у меня сейчас)
Икрой хорошо иммунитет поднимать, медом, изюмом, орехами, курагой, черносливом.
Нам врач говорит например ребенку бесполезно какие либо лекарства давать для поднятия иммунитета пока он у него не сформируется, мне кажется поможет только закаливание.
А я для укрепления иммунитета биобран использую. Пью его периодически курсами - отлично работает. Про простудные и всякие гриппы забывать стала, да и чувствую себя бодрой и активной всегда. Рекомендую.
Я всегда старалась вести здоровый образ жизни, поэтому проблема ослабленного иммунитета никогда особа не беспокоила. Мой "бабушкин" рецепт - это обливание холодной водой, занятия спортом и рациональное питание. О простуде, плохом самочувствии (тьфу, тьфу, тьфу) праткически забыла
Последний раз редактировалось malwa 06 сен 2014, 08:29, всего редактировалось 2 раза.
malwa, все это хорошо, конечно, но где ж взять в наших мегаполисах свежий воздух и сбалансированное питание? Да и даже здоровый сон и максимальную внутреннюю расслабленность заполучить в эру стрессов и потрясений сложно. А вот биобран помогает мне иммунитет держать в тонусе. И не сомнительные таблетки это, к слову, а давно уже зарекомендовавший себя за границей препарат.
а мы стараемся всей семьей тепло одеваться, пьем чай с лимоном, едим мед, имбирь завариваем и шиповник) но не болеть не получается все равно( слишком много простуженных людей в общественных местах... лучшая профилактика была бы если бы все кто более дома сидел)))
- Milalika-myr
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 29 окт 2014, 12:25
Я пью чай с имбирём и вкусно и полезно, так как он иммунитет поднимает. Фрукты, овощи и витамины обязательны. И конечно одеваться по погоде.
Для повышения иммунитета очень важно вести здоровый образ жизни. Не повредят закаливающие процедуры. Важно принимать препараты для повышения иммунитета.
Последний раз редактировалось malwa 11 янв 2015, 09:19, всего редактировалось 1 раз.
На удивление, но я в этом году сезон вирусов переношу хорошо. Не болею и даже не чихаю. не знаю, совпадение или как, но пила цитролюкс.
- Птичка-Невеличка
- Новичок
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: 06 дек 2014, 13:49
- Откуда: Орёл
а чего удивляетесь? Все правильно - укрепили иммунитет, поэтому и не болеете. Цитролюкс+1. Я тоже его пью.Elema писал(а):На удивление, но я в этом году сезон вирусов переношу хорошо. Не болею и даже не чихаю. не знаю, совпадение или как, но пила цитролюкс.