Нужно ли школьнику сидеть смирно?

Требование сидеть смирно, которое часто звучит со стороны школьных учителей, приводит к началу целой эпидемии болей в спине. Британские эксперты бьют тревогу.

"Не вертись, сиди смирно!" - требуют учителя от школьников на уроке. На самом деле, длительное пребывание в неподвижном положении крайне вредно для детского здоровья. Еще хуже, если впоследствии эта культура "смирного сидения" будет сохранена и на рабочем месте бывшего школьника. Тогда он с огромной степенью вероятности станет со временем страдать от сильных болей в спине.

 

Недавний опрос по заказу компании Pfizer 2 400 молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет, живущих в разных концах Великобритании, показал, что уже половина из них испытывают регулярные болевые ощущения в спине. Четверть опрошенных призналась, что боли в спине влияют на качество их работы. А две трети сталкиваются с этими болями с разной степенью регулярности.

 

Эксперты называют данные опроса настоящим шоком и говорят о целой эпидемии болей в спине среди молодых людей, чего раньше просто нельзя было себе представить. К ней приводят требование сидеть смирно в школах, а также нехватка физической активности. Ученые отмечают, что это самое смирное сидение вызывает утрату мышечного тонуса, и особенно в нижней части спины. В целом, это снижает стабильность позвоночника, что и становится причиной характерных болей.

 

Миллионы людей в возрасте от 18 лет и старше обречены провести десятки лет жизни, мучаясь от сильных болей. Примерно треть этих случаев приходится на невропатическую боль, которая вызывается повреждением нервных окончаний. Чаще всего врачи общей практики лечат ее, как обычную боль в спине, хотя это приводит к тому, что у пациентов развиваются различные тяжелые осложнения.