Упражнения как лечение: удивительный потенциал для лечения людей с хроническими заболеваниями

Упражнения как лечение: удивительный потенциал для лечения людей с хроническими заболеваниями

Сотни миллионов людей всех возрастов во всем мире живут с двумя или более хроническими заболеваниями, обычно определяемыми как мультиморбидность. Обнаружено, что у людей, живущих с этим, хуже физическое и психическое здоровье, более высокий риск госпитализации и более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с людьми с одним хроническим заболеванием.

Люди с мультиморбидностью нуждаются в лечении, которое улучшит их физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Наше исследование показало, что упражнения могут быть удивительным лечением для людей с мультиморбидностью и предлагают многие из тех улучшений, которых хотят пациенты.

Упражнения как лекарство

Исследования показали, что упражнения являются эффективным средством лечения 26 хронических состояний, включая остеоартрит, депрессию и диабет 2 типа. Исследования также показывают, что физические упражнения могут предотвратить развитие 35 хронических заболеваний.

Ученые из University of Copenhagen оценили влияние лечебной физкультуры на физическое и психическое здоровье людей с как минимум двумя из следующих хронических состояний: остеоартроз коленного или бедренного сустава, гипертония, диабет 2 типа, депрессия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и хроническая обструктивная болезнь болезнь легких. 
"Наш обзор показал, что лечебная физкультура улучшила качество жизни и уменьшила симптомы тревоги и депрессии. Преимущества были выше у более молодых пациентов и пациентов, у которых были более выраженные симптомы депрессии до начала лечебной физкультуры. Это подчеркивает, что люди с тяжелой депрессией, которые часто считаются непригодными для физических упражнений из-за тяжести депрессии, могут получить большую пользу от лечебной физкультуры", - пишут авторы.

Люди с мультиморбидностью могут улучшить психическое и физическое здоровье, занимаясь спортом два-три раза в неделю. Аэробные тренировки, силовые тренировки или их комбинация могут принести одинаковую пользу для здоровья, независимо от условий, в которых живет человек. 

Следите за актуальными новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.