04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?04-04-2020 12:27 - Закрытие школ из-за пандемии коронавируса COVID-19 может усугубить детское ожирение04-04-2020 11:39 - Скоро и до варежки на поводке досидимся. Ростовчанин вывел на прогулку картонную собаку04-04-2020 11:39 - Коронавирус COVID-19: почему тестирование так важно?04-04-2020 11:20 - С 4 апреля из-за коронавируса ограничен въезд в Ростов-на-Дону

Психологи советуют жить проще

В непростое время экономического кризиса и повседневных стрессов специалисты-психологи рекомендуют «вернуться к основам» или «упростить свою жизнь», чтобы снова обрести радость и эмоциональный комфорт. Под этим подразумевается гармонизация  жизненных сфер, далеких от карьеры и бизнеса.

По мнению медиков и психологов, жить проще - значит вспомнить о вечных ценностях, глубже оценить простые радости и почувствовать осмысленность существования. Очень важно принять продуманное решение по «упрощению» одной из жизненных сфер – домашним делам, финансам, заботе о здоровье, семейным мероприятиям. В каждой сфере следует обратить внимание на ее составляющие: физический, эмоциональный, психический и духовный компоненты, и действовать по всем четырем направлениям.

 

Как сделать жизнь проще и позитивнее? Вот советы психологов

 

- хотя бы на время стоит выключить радио и телевизор

- полезно избавиться от лишних предметов, захламляющих дом

- поделиться чем-нибудь с нуждающимися людьми, оказать им возможную помощь и поддержку. Если нет возможности помочь материально, добрые слова поддержки могут найтись у каждого из нас.

- «пустить на самотек» ситуации, по которым не можете больше ничего предпринять.

- жить согласно девизу "Всему свое место и время!" Не пытаться осуществить все намеченное в короткие сроки

- выделить время для общения с близкими людьми, восстановления утраченных родственных и дружеских связей

- как можно чаще выезжать на природу, использовать ее благотворное лечебное влияние на организм и сознание.

 

Эти простые правила существенно помогут вам в гармонизации всех сфер вашей жизни.

Комментарии

    • Андрей

    хорошие советы!

    05-07-2010 22:09