Предаваться воспоминаниям полезно для психики
Возникающее временами чувство ностальгии способно улучшить качество жизни. Особенно благотворное влияние мысли о прошлом оказывают на психологическое состояние человека. С таким заявлением после проведенного исследования выступила международная группа ученых.
Человека заставляют возвращаться в прошлое определенные запахи, старые вещи, предметы, услышанные фразы, которые когда-то звучали из уст близких людей. Все это «оживляет» в памяти яркие эмоции, приятные или не очень приятные чувства. И какими бы ни были воспоминания, они заставляют наш мозг активно работать. Особую пользу такая мозговая деятельность приносит для людей преклонного возраста.
Эксперимент, доказывающий положительное влияние ностальгии на психологическое состояние человека, проводился в стенах одного из клинических центров США. Работа с пациентами-добровольцами помогла выяснить, что воспоминания о событиях, некогда происходящих в группе, способствуют укреплению отношений внутри коллектива.
Прослушивание музыки, которая заставляет людей почувствовать ностальгию, вызывает чувство теплоты и прочих позитивных эмоций. Также мысли о прошлом повышают самооценку, укрепляет связь человека с другими людьми, дает почувствовать жизнь более осмысленной. Замечен положительный эффект ностальгии и для развития творческого мышления.
Оставить комментарий