06-06-2020 19:31 - Швеция запускает программу массового бесплатного тестирования на коронавирус и антитела06-06-2020 19:19 - Франция выиграла битву за R-число, но вторая волна коронавируса может быть сильнее первой06-06-2020 19:04 - У пациентов с коронавирусом часто развивается острое повреждение почек - исследование06-06-2020 17:07 - Доктор Мясников назвал неожиданную причину заражения COVID-1906-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу

Артериальная гипертония - что это такое и как с ней жить?

давление

Вы наверняка уже знаете, что повышенное АД (артериальное давление) — состояние коварное. Оно серьезно угрожает здоровью и даже жизни, но зачастую не дает никаких явных симптомов. Неудивительно, что многим гипертоникам трудно не только изменить свой образ жизни, но даже ежедневно принимать назначенные лекарства.

Естественно, вы уже твердо усвоили, что, если не взяться за повышенное АД прямо сейчас, рано или поздно придется дорого платить за бездействие — инсультом, инфарктом миокарда, почечной недостаточностью, потерей зрения.

Врачи рассказали сайту МедикФорум, что жить с гипертонией без лечения опасно. Если вы все-таки, скажете вы, трудно отказываться от старых, добрых и нередко приятных привычек, если в награду обещано всего лишь избавление от будущих несчастий, которые, впрочем, могут и не случиться. Хотелось бы немедленной награды за свои старания — более или менее ощутимого доказательства того, что изменения, происходящие в вашей жизни, действительно приносят пользу здоровью. Справедливое желание. И вот вам список дивидендов, на которые вы можете рассчитывать уже в первые недели честной «игры на понижение»:


- У вас прибавится энергия.

- Улучшится настроение.

- Вы станете лучше спать.

- Мозг будет работать четче.

- Улучшится сексуальная жизнь.

- Вы будете меньше нервничать и легче справляться со стрессами.

- Вы сможете вновь надеть одежду, которая была вам мала.

- И АД действительно снизится.


Не забывайте об этих маленьких плюсах, идя к главной цели — стабильно нормальному АД. Скопируйте приведенный список и прикрепите его к зеркалу, холодильнику или на другое видное место. Думайте о приобретениях, а не о потерях (например, отказе от сигарет и соленого) — это верный способ сохранить мотивацию и достичь цели.

Ранее было доказано, что на современных людей влияет гипертония.