02-04-2020 06:00 - Названы сходство и различие гриппа и COVID-1902-04-2020 04:40 - Пандемия и невроз. 5 способов быстро снять нервное напряжение02-04-2020 04:29 - Можно ли "обезвредить" коронавирус употреблением алкоголя02-04-2020 03:15 - Как не растолстеть в условиях самоизоляции02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина

Детское ожирение – причины и последствия

завтрак в тарелке

Если вы набираете вес, это не всегда означает, что вы становитесь тучным. Дети и подростки нуждаются в питательных веществах, чтобы расти, поэтому они набирают вес с течением времени. Однако если вы потребляете больше, чем вам нужно, и начинаете набирать лишний вес, вы можете оказаться на пути к ожирению - в сочетании со всеми видами проблем со здоровьем.

Вот некоторые признаки, которые говорят вам, что вы находитесь в опасности:

  • Дети, у которых есть тучные родители или бабушки и дедушки, подвергаются большей опасности стать тучными, чем другие.
  • Если в вашей семье есть такие заболевания, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет 2 типа или сердечные заболевания, Вы тоже можете быть в группе риска.
  • Согнутые ноги в раннем возрасте могут быть предупреждающим сигналом для ожирения.
  •  Депрессия и неуверенность в себе также были связаны с ожирением.
  • Люди, которые не получают достаточно физических упражнений, определенно более подвержены риску, чем другие.
Что же вызывает детское ожирение? Объяснение очень простое: если вы потребляете больше энергии в виде пищи, чем расходуете, вы наберете вес. Есть, однако, много факторов, которые могут повлиять на это.

Наше тело устроено так, чтобы запасать энергию в жировых клетках на время, когда еды не хватает. Но не все тела одинаковы. Наши гены происходят от наших родителей, поэтому у родителей с избыточным весом больше шансов иметь детей с избыточным весом.
Но даже если у ребенка хорошие гены, он все равно может стать тучным. Одной из основных причин ожирения является недостаток физических упражнений.  Вместо того чтобы выйти на улицу и заняться чем-то физическим, дети часами сидят неподвижно перед компьютерами, телевизором и видеоиграми.  

Еще одна причина ожирения – фастфуд. Гамбургеры, пицца и сладкие газированные напитки не должны становиться ежедневным рационом ребенка.

Родителям важно помнить, какие опасности таит детское ожирение. Помимо проблем с лишним весом у ребенка может развиться сахарный диабет. Также это чревато, как минимум, нарушением сна и повышением кровяного давления.