Что происходит с организмом во сне

Врачи не зря постоянно подчеркивают о необходимости спать не менее восьми часов в сутки. Важность сна объясняется тем, что во время этого процесса в организме происходят важные изменения. Во сне организм начинает вырабатывать гормоны, стимулирующие регенерацию, рост и размножение клеток. Это очень важно для иммунной системы.

Болевой порог в состоянии сна существенно снижается из-за расслабления нервов. Они перестают посылать сигналы нервной системе. Это объясняет феномен, когда люди избегают существенных травм, находясь во сне во время столкновений и катастроф. Их мышцы не напряжены и не сопротивляются всплеску кинетической энергии.

Недавно исследователи установили, что в состоянии сна человек может обновлять социальные сети и даже писать сообщения. Примечательно, что после пробуждения человек не будет этого помнить. Поэтому специалисты рекомендуют откладывать телефон подальше.