Теплая ванна - хорошее средство от депрессии

Это доказывают результаты пилотного исследования сотрудников университетской больницы Фрайбурга.

Исследования проводятся усилиями команды ученых Центра природной медицины под руководством профессора Романа Хубера. Уже после четырех горячих ванн испытуемые продемонстрировали улучшение настроения и сна.

Температура воды в ваннах испытуемых была немного выше уровня нормальной температуры тела - 40°, тем самым несколько повышая и температуру организма. Согласно специально заполненным анкетам (шкала депрессии Хамильтона) оказалось, что испытуемые чувствовали себя лучше и имели меньше нарушений сна. По мнению медиков, это объясняется изменением активности нервной системы под влиянием высокой температуры.

В эксперименте на базе университетской больницы Фрайбурга (Германия), куда все еще приглашают добровольцев, участвуют мужчины и женщины в возрасте от 18 до 65 лет, страдающие депрессией средней тяжести. Терапия горячей водой включает два применения в неделю в течение восьми недель.