Регистрация
MedikForum
» »
Отдых и Spa Здоровое питание Фитнес Чистый дом Психология

Фитнес

Вчера, 08:00

Аэробика поможет восстановиться после инсульта
Эксперты рассказали о реальных преимуществах аэробных физических нагрузок. Они способны на многое - от повышения настроения до реабилитации после тяжелых травм мозга.

9-11-2017, 14:35

Фитнес защищает от старческого слабоумия и укрепляет память
Физические нагрузки действительно снижают риск болезни Альцгеймера, как показало исследование. Оказалось, что проблемы со здоровьем сердца прямо воздействуют на центры памяти мозга.

4-11-2017, 08:00

25-летняя бодибилдерша из России шокировала мощным телом
Профессиональная спортсменка Наталия Кузнецова имела когда-то довольно хрупкое телосложение, но, увлекшись тренировками, превратила свою фигуру в груду стальных мышц. В Сети вспыхнула бурная

19-10-2017, 11:37

Одно занятие йогой и одна пробежка в неделю спасают жизни
Одного занятия йогой и одной пробежки в неделю достаточно для того, чтобы снизить риск развития болезней сердца наполовину. Ученые в очередной раз доказали, что фитнес в прямом смысле спасает жизни

13-10-2017, 13:35

4 лучших способа защитить сердце начинающего спортсмена
Эксперты в области фитнеса назвали 4 надежных способа позаботиться о здоровье сердца в момент начала регулярных физических нагрузок. Основным правилом этой профилактики является постепенное

5-10-2017, 11:11

Просмотр хоккея по телевизору нагружает сердце не слабее марафона
Просмотр спортивных состязаний по телевизору оказывает такое же воздействие на сердце человека, как и ежедневная пробежка. К такому удивительному выводу пришли исследователи из Канады.

29-09-2017, 11:25

Онлайн-шопинг приводит людей к быстрому одряхлению
Заказ продуктов питания в интернете разрушительно воздействует на мышечную массу и силу человека, как выяснили эксперты в области фитнеса. Это связано с тем, что людям больше не нужно носить тяжелые

16-11-2017, 08:00

Пешие прогулки и бег могут остановить старческое слабоумие
Аэробные физические нагрузки могут замедлить и даже остановить старческое слабоумие, как показало исследование. Фитнес не дает мозгу уменьшаться, но для достижения этого эффекта необходимо заниматься

9-11-2017, 08:00

Ходить в спортзал для похудения не нужно!
Возможно, фитнес-тренеры так и не считают, но проведенное в Дании исследование показало: толстякам не обязательно заниматься в спортзале, чтобы похудеть. Сотрудники Копенгагенского университета

4-11-2017, 08:00

6 здоровых продуктов, которые не нужно есть перед тренировками
Если продукты называют полезными для здоровья, это вовсе не значит, что вы можете есть их при любых обстоятельствах. Эксперты в области фитнеса назвали пять разновидностей питания, которые не следует

17-10-2017, 12:22

Эксперты рассказали, нужны ли протеиновые коктейли после физических нагрузок
Нужно ли употреблять протеиновые коктейли сразу после физических нагрузок? Эксперт в области фитнеса рассказал о том, какое количество белка нам нужно, и можно ли заменить его простым бананом.

13-10-2017, 12:05

Физические нагрузки в подростковом возрасте защитят женщин от рака
Исследование показало, почему девочкам подросткового возраста нужны регулярные физические нагрузки. Чем раньше в их жизни появляется спорт, тем ниже риск смерти от рака в последующие годы.

4-10-2017, 12:51

Фитнес и диета снижают боль у жертв рассеянного склероза
Пациентам с рассеянным склерозом нужно отказаться от сидячего образа жизни и побольше двигаться, а также тщательно следить за своим питанием. Исследование показало, что здоровый образ жизни позволяет

27-09-2017, 19:04

Фигуру Ирины Шейк показали без фотошопа
Папарацци сфотографировали знаменитую манекенщицу в Лос-Анджелесе на прогулке с Брэдли Купером. Реалистичные снимки Ирины Шейк сильно удивили ее фанатов: оказалось, что в реальности красавица вовсе

14-11-2017, 08:00

7 главных правил занятий в спортзале для диабетиков
Эксперты в области фитнеса назвали 7 правил занятий в спортзале для людей, страдающих от диабета. Их соблюдение позволит не только избежать опасных осложнений, но и существенно укрепить здоровье,

8-11-2017, 08:00

Самые нелепые причины для регулярного посещения спортзала
Нам известно множество причин, из-за которых люди отказывались заниматься спортом. А эксперты в области фитнеса назвали несколько самых удивительных и смешных причин, по которым люди начинают ходить

23-10-2017, 13:35

Полчаса активности помогут похудеть на 6 кг
Если ежедневно по 30 минут выполнять физические упражнения, то за два месяца получится стать стройнее на несколько килограммов. Такую методику похудения предложили ученые из Университета Ньюкасла.

13-10-2017, 13:41

5 лучших видов единоборств для быстрого похудения
Любые виды интенсивной физической активности способствуют похудению, и единоборства не являются исключением. Эксперты в области фитнеса назвали 5 разновидностей боевых искусств, которые помогут

5-10-2017, 11:31

Занятия бегом укрепляют не только тело, но и мозг
Фитнес полезен не только для наращивания мышечной массы или профилактики болезней сердца. Исследования продемонстрировали, что занятия бегом трансформируют здоровье мозга и укрепляют его когнитивные

3-10-2017, 15:30

Один час фитнеса в неделю защитит от депрессии
Всего одного часа физических нагрузок в неделю может быть достаточным для предотвращения депрессии. Таковы результаты самого крупного на сегодняшний день исследования о воздействии фитнеса на психику

26-09-2017, 13:41

Настасья Самбурская показалась полностью обнаженной
Актриса и певица Настасья Самбурская приняла участие в рекламной съемке для спортивного проекта, ради которой ей пришлось полностью раздеться. Артистка показала великолепное тело, отточенное упорными


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.