Регистрация
MedikForum
» » » Страница 2
Отдых и Spa Здоровое питание Фитнес Чистый дом Психология

Фитнес

22-12-2017, 20:36

Двигаться сидя полезней, чем работать стоя
Исследование показало, что постоянные движения в сидячем положении увеличивают уровень метаболизма. Причём он вырастает даже сильнее, чем при работе с так называемым стоячим столом.

6-12-2017, 15:14

Грязный воздух лишает занятия спортом всякого смысла
Загрязнения воздуха сводят на нет все те преимущества, которые дают человеку физические нагрузки. Таким образом, пожилые люди не смогут защитить свое здоровье, даже если будут регулярно гулять по

1-12-2017, 08:00

Занятия бегом не помогут курильщикам и любителям спиртного
Занятия бегом не являются способом исправления последствий неправильного образа жизни. Даже если человек занимается бегом очень усердно, ему всё равно грозит риск болезней сердца из-за нездорового

22-11-2017, 08:00

Аэробика поможет восстановиться после инсульта
Эксперты рассказали о реальных преимуществах аэробных физических нагрузок. Они способны на многое - от повышения настроения до реабилитации после тяжелых травм мозга.

9-11-2017, 14:35

Фитнес защищает от старческого слабоумия и укрепляет память
Физические нагрузки действительно снижают риск болезни Альцгеймера, как показало исследование. Оказалось, что проблемы со здоровьем сердца прямо воздействуют на центры памяти мозга.

4-11-2017, 08:00

25-летняя бодибилдерша из России шокировала мощным телом
Профессиональная спортсменка Наталия Кузнецова имела когда-то довольно хрупкое телосложение, но, увлекшись тренировками, превратила свою фигуру в груду стальных мышц. В Сети вспыхнула бурная

19-10-2017, 11:37

Одно занятие йогой и одна пробежка в неделю спасают жизни
Одного занятия йогой и одной пробежки в неделю достаточно для того, чтобы снизить риск развития болезней сердца наполовину. Ученые в очередной раз доказали, что фитнес в прямом смысле спасает жизни

13-12-2017, 15:54

У живущих рядом со спортзалом людей более стройная талия
Простое проживание рядом с фитнес-залом или бассейном делает нас более спортивными, как показало исследование. Оказалось, что у людей, живущих в подобных районах, объём талии, в среднем, на 1,22 см

6-12-2017, 12:22

Женщины являются на 30% более спортивными, чем мужчины
От природы женщины являются более спортивными, чем мужчины. Исследование показало, что это связано с эффективной переработкой кислорода женским организмом.

29-11-2017, 08:00

Любые нагрузки не помогут похудеть без особого питания
Вы относитесь к большому числу людей, которые уделяют много времени физическим нагрузкам и при этом не могут похудеть? Исследование ответило на вопрос о том, почему эти люди в результате едят больше,

16-11-2017, 08:00

Пешие прогулки и бег могут остановить старческое слабоумие
Аэробные физические нагрузки могут замедлить и даже остановить старческое слабоумие, как показало исследование. Фитнес не дает мозгу уменьшаться, но для достижения этого эффекта необходимо заниматься

9-11-2017, 08:00

Ходить в спортзал для похудения не нужно!
Возможно, фитнес-тренеры так и не считают, но проведенное в Дании исследование показало: толстякам не обязательно заниматься в спортзале, чтобы похудеть. Сотрудники Копенгагенского университета

4-11-2017, 08:00

6 здоровых продуктов, которые не нужно есть перед тренировками
Если продукты называют полезными для здоровья, это вовсе не значит, что вы можете есть их при любых обстоятельствах. Эксперты в области фитнеса назвали пять разновидностей питания, которые не следует

17-10-2017, 12:22

Эксперты рассказали, нужны ли протеиновые коктейли после физических нагрузок
Нужно ли употреблять протеиновые коктейли сразу после физических нагрузок? Эксперт в области фитнеса рассказал о том, какое количество белка нам нужно, и можно ли заменить его простым бананом.

12-12-2017, 15:11

Анна Седокова показала свои новые формы
Фигура 34-летней популярной певицы Анны Седоковой существенно изменилась. Располнев после рождения третьего ребенка, артистка уже было приготовилась смириться с наличием у себя пышных форм, - но

6-12-2017, 11:27

6 недель фитнеса уже дают защиту от рака кишечника
Физические нагрузки изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, что предотвращает опухоли кишечника. Таковы результаты первого научного исследования данного вопроса.

25-11-2017, 08:00

53-летняя Елена Старостина сразила кульбитами на пилоне
Актриса и телеведущая Елена Старостина увлеклась pole dance, и теперь способна поразить даже искушенную публику. Своими успехами в этом деле звезда экрана поделилась в Инстаграме.

14-11-2017, 08:00

7 главных правил занятий в спортзале для диабетиков
Эксперты в области фитнеса назвали 7 правил занятий в спортзале для людей, страдающих от диабета. Их соблюдение позволит не только избежать опасных осложнений, но и существенно укрепить здоровье,

8-11-2017, 08:00

Самые нелепые причины для регулярного посещения спортзала
Нам известно множество причин, из-за которых люди отказывались заниматься спортом. А эксперты в области фитнеса назвали несколько самых удивительных и смешных причин, по которым люди начинают ходить

23-10-2017, 13:35

Полчаса активности помогут похудеть на 6 кг
Если ежедневно по 30 минут выполнять физические упражнения, то за два месяца получится стать стройнее на несколько килограммов. Такую методику похудения предложили ученые из Университета Ньюкасла.

13-10-2017, 13:41

5 лучших видов единоборств для быстрого похудения
Любые виды интенсивной физической активности способствуют похудению, и единоборства не являются исключением. Эксперты в области фитнеса назвали 5 разновидностей боевых искусств, которые помогут


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.