Регистрация
MedikForum
» »

ПИЩЕблог с Юлией Гончаровой

Чтобы вкусно и здорово!

Еда - это удовольствие. Здоровая еда - тоже. В этом забавном и, в то же время, серьезном ПИЩЕблоге вместе с журналисткой Юлией Гончаровой вы сможете исследовать родословные самых любимых продуктов и блюд, самые интересные диеты и схемы питания, а также то, как еда влияет на здоровье и настроение.
"Наша муза живет в холодильнике!" - утверждает Юлия.


19-04-2013, 18:14

Баланс на тарелке: как сделать рацион правильным?
Кто готовил вам в детстве? Мама? Бабушка? А может, вы ели только в детском саду? Представления о правильном рационе чаще всего крепко связаны с семейными традициями. Но всегда ли стоит соблюдать их,

4-04-2013, 12:20

Какие купить продукты: правила заполнения холодильника
Каждый раз, отправляясь за покупками, мы сталкиваемся с проблемой: как с умом заполнить свой холодильник? Давайте поговорим о том, как грамотно спланировать продуктовый шопинг.

25-03-2013, 10:00

Как приучить свою семью к здоровому питанию?
Вы не уверены, что ваша семья питается правильно? Никак не можете изжить «фамильную» привычку есть на ужин жирные котлеты с картошкой? И с чего начать приучать своих домочадцев к более

13-03-2013, 11:37

Обезжиренные продукты: вред и польза
Бытует мнение, что стоит лишь перейти с цельных продуктов на обезжиренные, как рацион станет намного здоровее и полезнее. Но так ли это на самом деле?

27-02-2013, 09:56

Как питаться при стрессе?
Несмотря на то, что стресс стал почти нормальным состоянием для жителей крупных городов, с ним нужно уметь справляться. Для этого достаточно знать несколько несложных приемов: как с помощью питания,

15-02-2013, 11:41

Хлеб, каша и мюсли - основа правильного питания
Многим из нас мамы и бабушки в детстве то и дело напоминали, что «надо есть с хлебом!»? И ведь они были правы – хороший, правильно выпеченный хлеб, как и другие злаковые продукты

1-02-2013, 11:15

Язык и печенка: как лучше приготовить субпродукты?
Про обычное мясо все более или менее понятно: что в нем есть полезного, а что – не очень. А как быть со, скажем так, побочными продуктами мясной промышленности? Почками, печенками, ушами,

14-04-2013, 14:48

Простые правила легкого ужина
Заснуть на голодный желудок непросто: чувство голода не дает устроиться с комфортом в постели, отвлекает, создает неприятные ощущения в животе. Если с последнего приема пищи миновало больше 4 часов,

1-04-2013, 11:10

Чем кормить вегетарианцев и постящихся?
У верующих начался Великий Пост, но у многих людей на нашей планете он никогда и не заканчивался. Мы говорим о вегетарианцах – людях, отказывающихся от продуктов животного происхождения. Что

21-03-2013, 12:41

Зачем считать калории?
Наша пища также обеспечивает организм энергией, которая высвобождается при распаде съеденного на отдельные питательные вещества. Часть полученных калорий постоянно идет на поддержание основных

8-03-2013, 16:15

Белковые разгрузочные дни: простые правила
Чем опасны строгие белковые диеты и как разгрузить организм на белках без вредя для здоровья?

22-02-2013, 10:17

Сыр как лучший десерт
Иногда можно услышать, что «сыр насыщает надолго». Почему так говорят и чем еще примечателен этот популярный продукт?

10-02-2013, 12:21

Оранжевое настроение: нас спасет морковная диета!
В феврале, самом лютом месяце зимы, мы начинаем остро ощущать дефицит некоторых витаминов, и в первую очередь – А, D и С. Начинаем борьбу в авитаминозом!

25-01-2013, 12:40

Зимние супы: как согреться в лютый мороз?
Когда за окном – почти двадцать градусов ниже нуля (или даже больше), очень хочется сидеть дома, накрывшись уютным пледом, и с аппетитом есть что-то горячее и вкусное. Например, настоящий

8-04-2013, 11:04

Пищевые волокна: полезное меню на день
Пищевые волокна – это разновидность углеводов, которые не усваиваются в кишечнике, но играют важную роль в здоровом пищеварении. Как они помогают желудку и кишечнику лучше работать?

29-03-2013, 10:55

Ребенок-«водохлеб»: это нормально?
Все мы из школьного курса биологии помним, что организм взрослого человека состоит из воды более чем наполовину, а организм грудного малыша – больше чем на 70%. Дефицит воды опасен: в то время,

17-03-2013, 11:53

Диета по «гликемическому индексу»
Долгое время считалось, что главный показатель питательной ценности продукта – это калорийность. Однако недавно выяснилось, что есть еще одна важная характеристика, играющая большую роль в

3-03-2013, 15:41

Рацион для здоровья сердца
Сердце, наш «пламенный мотор», работающий без отдыха всю жизнь, в сутки перекачивает от шести до восьми тысяч литров крови. Наша задача – помочь ему справляться с нагрузками,

18-02-2013, 12:02

Шоколад – на здоровье!
На свете существуют настоящие сладкоежки, которые готовы есть сладости почти непрерывно, но все-таки их немного. Конечно, это не самое полезное питание, однако время от времени нужно радовать себя

7-02-2013, 10:23

Как приготовить фантастические котлеты?
Традиционные блюда из сформированного в небольшие биточки рубленого мяса есть почти в каждой национальной кухне. В России домашние котлеты – одно из самых распространенных яств на повседневном

18-01-2013, 09:45

Сезон картофельных запеканок: 3 лучших рецепта
Картофельная запеканка – горячо любимое мужское блюдо. Особенно осенью, когда вечера становятся холодными и неуютными… Давайте изучим несколько несложных рецептов?


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.